Os perigos da falta de sono

A falta de sono é um problema que muitas pessoas sofrem e leva a muitos problemas graves de saúde. Vamos aprender sobre alguns dos riscos deste problema:

1- Aumenta o risco de desenvolver diabetes

2- Aumenta o risco de doenças cardíacas

3- Você fica desorientado e acha difícil se concentrar

4- Seus hormônios enfraquecem

5- Ganho de peso

6- A falta de sono causa muitos acidentes

7- A pele fica mais propensa a rugas, manchas e flacidez

8- A velocidade da raiva e irritabilidade

9- Perda de memória

10- Depressão

Se você sofre de falta de sono, veja o que acontece a longo prazo?

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