Antioxidantes são a melhor maneira de proteger e embelezar sua pele

Existem muitos fatores que afetam a saúde e o frescor da pele; Incluindo tabagismo, poluição ambiental, estresse psicológico, hábitos alimentares pouco saudáveis ​​e falta de exercícios, e a primeira reação para melhorar a aparência da pele é aplicar cremes e máscaras de tratamento facial, a maioria dos quais contém antioxidantes e vitaminas conhecidos por proteger a pele dos danos externos e rugas precoces. Mas a maioria das meninas e mulheres não conhece a importância dos antioxidantes, e aqui vamos conhecê-los claramente.

O que são antioxidantes?
Antioxidantes em geral são substâncias que protegem o corpo dos danos causados ​​pela exposição à poluição, raios ultravioleta e outros fatores que afetam negativamente a saúde das células do corpo e da pele. Por esse motivo, a presença de antioxidantes nos alimentos é considerada um elemento que ajuda a manter a saúde e o frescor da pele, reduzindo a incidência de rugas.

Onde são encontrados os antioxidantes?
Os antioxidantes estão presentes em vegetais e frutas: concentrados em espinafre, brócolis, repolho, damasco, pêssego, melão, pêssego e frutas cítricas. protege contra danos nos tecidos, contribui para a restauração dos vasos sanguíneos e combate o envelhecimento prematuro.

Antioxidantes no chá verde: Os antioxidantes no chá verde são altamente eficazes.

Antioxidantes no café: Além de ser um bom estimulante, o café tem outra vantagem, que é sua riqueza em polifenóis, que protegem as células da pele de fatores nocivos. Estudos mostraram que o café pode conter 4 vezes mais antioxidantes do que o chá!

Sem dúvida, cremes faciais que contêm vitaminas antioxidantes A, E, C e selênio são benéficos para a pele. Mas também é importante comer uma dieta rica em antioxidantes.

Adendo:
Certifique-se de usar cremes para hidratar a pele e beba 8-10 copos de água diariamente, porque isso aumentará o frescor da pele e refletirá em um brilho distinto.