Cabelos longos, brilhantes e saudáveis ​​em passos simples

O cabelo é um símbolo da feminilidade e beleza da mulher. Todas as mulheres lutam por cabelos saudáveis, vibrantes e sem frizz. Estilos de cabelo e estilos diferem de tempos em tempos. No entanto, a moda dos cabelos longos permanece, e aqui começa a luta para manter os cabelos longos, grossos e saudáveis. Os dermatologistas recomendam uma série de fatores para cuidar dos cabelos e tratar o problema dos cabelos curtos, como tomar vitaminas que nutrem os cabelos, como vitamina A e vitamina B.

Hoje, oferecemos dicas fáceis para crescer o cabelo e mantê-lo com uma aparência saudável

1.Pentear cabelo

Certifique-se de pentear o cabelo com um pente de dentes largos, para não causar pontas duplas, e comece a pentear o cabelo das pontas, depois até o couro cabeludo. É preferível pentear o couro cabeludo duas vezes ao dia para estimular a circulação sanguínea na cabeça e eliminar a caspa.

2.Penteados descontraídos

Não aperte o cabelo dia e noite, mas tente mudar o penteado que você está acostumado com outro cabelo confortável, como a trança francesa e a trança espiga, ou você pode deixá-lo bagunçado e macio, ou trançar enquanto está molhado logo após o banho e depois solte-o depois que secar completamente da água e você terá cabelos ondulados na moda.

3.Corte as pontas

Muito importante para aumentar o crescimento do cabelo e apoiar as raízes para aumentar a eficiência do seu trabalho, o que leva ao aumento do crescimento do cabelo - como tratar o problema da queda de cabelo

4.Alimentos que ajudam a crescer o cabelo

Existem muitos alimentos que nutrem o cabelo, como nozes, são uma fonte natural de selênio saudável para o couro cabeludo, salmão, que contém ômega3 Rico em proteínas e vitamina B12Leguminosas como feijão e lentilha são fonte de proteína e ferro e trabalham para evitar a quebra do cabelo, grãos integrais contêm zinco e ferro, cenoura e vegetais folhosos verde-escuros como espinafre, brócolis e agrião são fontes de vitamina A e C, que ajudam para secretar a glândula sebácea e, portanto, são um condicionador natural para o cabelo.