Como você lida com a falta de apetite do seu filho?

Como você lida com a falta de apetite do seu filho?

Alimentar as crianças e obter uma nutrição adequada e benéfica é um grande desafio para muitos pais, especialmente durante os primeiros anos, pois qualquer deficiência nos anos em desenvolvimento pode afetar a saúde das crianças. Mas muitas vezes é difícil satisfazer as crianças na alimentação, possivelmente devido à falta de apetite, que dá lugar a deficiências. E de acordo com um relatório publicado pelo Times of India, alguns ingredientes simples disponíveis em casa podem ser usados ​​para tratar o problema da falta de apetite em crianças.

Causas de falta de apetite em crianças

As crianças muitas vezes escolhem alimentos saborosos e deliciosos, o que resulta em uma falta de nutrição saudável e variada. Também pode haver outros motivos que afetam o apetite das crianças, como constipação, inchaço, resfriado, febre, sedentarismo ou ingestão excessiva de alimentos ricos em açúcar ou óleo. Abaixo estão recomendações de alguns dos alimentos e bebidas que ajudam a promover o baixo apetite em crianças.

chá de gengibre

O gengibre contém compostos ativos que ajudam a reduzir a flatulência, melhorar a digestão e aumentar a taxa metabólica, o que aumenta o apetite. O chá de gengibre para crianças pode ser adoçado adicionando 1 colher de chá de mel, o que o torna uma bebida doce, refrescante e digestiva.

bebida de erva-doce

Para preparar esta bebida doce e saudável, você pode mergulhar uma colher de chá de erva-doce na água durante a noite. Em seguida, filtre a água pela manhã e a criança a come antes do café da manhã. A bebida de erva-doce ajuda a eliminar as toxinas do corpo e também atua como um inibidor de apetite, aumentando a taxa metabólica. A presença de enzimas e fibras na erva-doce pode ajudar a reduzir o inchaço e a fibra alivia a constipação, o que também ajuda a melhorar o apetite.

Canela e manjericão

Faça um pedaço de pau de canela com 5-7 folhas de manjericão em 1 xícara de água. A mistura é então filtrada antes de adicionar 1 colher de chá de mel e uma pitada de pimenta preta. Esta bebida saudável ajuda a aumentar a taxa metabólica e melhora a falta de apetite.

Mistura de vinagre e limão

Os especialistas aconselham usar uma garrafa grande de vidro ao preparar a mistura, adicionando meia colher de chá de vinagre branco, duas colheres de mel e meio litro de água morna a meio litro de suco de limão. Depois de mexer bem, feche a garrafa de vidro. Os especialistas recomendam dar à criança 2-3 colheres de sopa por dia, com o objetivo de obter resultados tangíveis no apetite, aumento da taxa metabólica e boa saúde.

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