Coma esses tipos de frutas para perder peso rapidamente

Frutas secas

Frutas secas contribuem para a queima de gordura e conversão de colesterol

abacate

Aumenta a velocidade do metabolismo e ativa o hormônio testosterona responsável pela perda de peso em homens e mulheres

maçã

Contém uma alta porcentagem de fibra que aumenta a velocidade do metabolismo e prolonga a sensação de saciedade

Coco 

Mantém o estômago inchado, regula os períodos de fome e aumenta o metabolismo em 30%.

a banana 

Rico em fibra solúvel que promove lanches

pera 

Rico em fibra que promove a saciedade, o que contribui para a perda de peso

bagas 

Contém antioxidantes que purificam o corpo, o que contribui para a perda de peso

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