Saiba mais sobre a depressão pós-graduação.. e quais são seus sintomas?

A vida depois de se formar na universidade pode ser desafiadora. Muitas pessoas acham difícil o período de transição após a formatura. Alguns até desenvolvem depressão pós-graduação, o que significa que eles se sentem extremamente frustrados, cansados ​​ou desmotivados, e começam a ter dificuldades no trabalho e na vida diária. desafios financeiros, emocionais e até existenciais ao mesmo tempo.

É normal sentir-se cansado ou estressado durante os períodos de transição. Mas se você passa a maior parte do dia na cama, ou se sente muito atordoado e não consegue se concentrar, algo mais sério pode acontecer.

 Aqui estão alguns sintomas de depressão pós-graduação :

1.  Arrependimento e ódio   Você pode se arrepender da maneira como passou seu tempo na universidade, desejar ter estudado mais ou passado mais tempo com os amigos.
2. Dificuldade em se sentir feliz Você pode ter problemas para aproveitar seus antigos hobbies sem seus amigos na universidade. Tudo o que você faz sem eles pode parecer chato.
3. falta de motivaçãoVocê acha difícil seguir em frente quando todos os caminhos à frente parecem cheios de dificuldades e curvas fatídicas.
4. mudança no apetite A depressão pode deixá-lo constantemente com fome, ou pode fazer com que preparar todas as refeições pareça uma tarefa difícil.
5. problemas de sonoVocê se sente cansado, adormece à tarde ou acha difícil adormecer rapidamente.