Priviți beneficiile uneia dintre cele mai delicioase legume de primăvară

Porumbul este una dintre cele mai delicioase legume de primăvară, iar adăugarea lui în alimente îi mărește deliciosul, deoarece este una dintre cele mai bogate legume în nutrienți importanți pentru organism, care sunt:

Porumbul este bogat în:

1- Vitaminele A, B, E

2- Fibre

3- Antioxidanți

4- Acid folic

5- Acid pantotenic

6- Fosfor

7- Magneziu

Zinc

Fier

mangan

cupru

Beneficiile uimitoare ale porumbului

1- Trateaza problemele digestive, constipatia si hemoroizii

2- Protejează împotriva bolilor de inimă și a aterosclerozei

3- Protejează împotriva cancerului

4- Intareste oasele si mentine sanatatea nervilor

5- Util pentru femeile însărcinate

6- Rezistă anemiei și scade colesterolul

7- Amidonul de porumb este util pentru piele și tratează erupțiile cutanate

8- Îmbunătățește performanța rinichilor

9- O alternativă sigură la produsele cosmetice cu vaselină

Alte subiecte: 

De ce este considerată margarina o adevărată otravă?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها