Care sunt beneficiile pentru sănătate ale salviei?

Salvia este bogată în nutrienți, în special vitamina K, deși are un conținut scăzut de calorii. O linguriță (0.7 grame) conține 10% din necesarul zilnic de vitamina K. Conține cantități mici de magneziu, zinc, cupru și vitaminele A, C și E.

Beneficiile pentru sănătate ale salviei:

Antioxidant:

Bogat în antioxidanți legați de multe beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea funcției creierului și reducerea riscului de cancer

Suport pentru sănătatea orală:

Are proprietăți antimicrobiene care pot ucide microbii care încurajează creșterea plăcii

Scăderea nivelului de zahăr din sânge:

Salvia poate scădea nivelul zahărului din sânge prin creșterea sensibilității la insulină,

Susține memoria și sănătatea creierului:

De asemenea, pare să oprească scăderea acetilcolinesterazei (ACH), care are un rol în memorie. În timp ce nivelurile ACH au un rol în boala Alzheimer

Protecție împotriva unor tipuri de cancer:

Cercetările indică faptul că salvie poate lupta împotriva anumitor celule canceroase, cum ar fi. Gură, colon, ficat, col uterin, sân, piele și rinichi.

Alte subiecte:

Secretele uleiului de lemongrass pentru sănătatea noastră

Aflați despre lemongrass... și proprietățile sale uimitoare pentru sănătatea corpului

Zece beneficii ale mentei care o fac o plantă medicinală de top

Care sunt beneficiile uimitoare ale rozmarinului