Cum gestionați în mod inteligent disputele conjugale?

Disputele conjugale sunt inevitabile și foarte naturale între soți, dar nu trebuie să facem din aceste diferențe o amenințare la adresa acestei căsnicii, ducând la prăbușirea acesteia și tratând problemele în mod inteligent.Lupta pentru a o face să se învârte în cercul respectului.

Motive pentru complicarea și amplificarea diferențelor:

Critică aspră într-o manieră distructivă, atacând personalitatea soției sau a soțului și folosind cuvinte rănitoare (egoiste, iresponsabile, rătăcitoare, nu pot să trăiesc cu tine...) în loc să exprime doar resentimente în situația specifică care a condus. la sentimente de furie.

Atacul într-o manieră de dispreț se exprimă pe tonul vocii sau sarcasm în cuvinte sau expresii faciale și poate ajunge la insulte, iar această metodă va duce la o reacție defensivă, poate mai rea decât cea a celeilalte părți.

Este normal ca cuplurile să simtă din când în când niște momente tensionate când nu sunt de acord, dar adevărata problemă este atunci când unul dintre soți simte că a ajuns într-un fel în stadiul de sufocare, așa că se gândește tot timpul la ce este mai rău. de cealaltă parte, astfel încât tot ceea ce face să devină negativ și fiecare problemă pe care o întâmpină să devină Este imposibil să o tratezi și fiecare parte începe să se izoleze de cealaltă, ceea ce duce la un divorț psihologic sau real.

Modalități de a ajuta la rezolvarea disputelor:

ـ Bună ascultare și plângere obiectivă :
De exemplu, un bărbat poate asculta bine problema soției sale fără să arate plictiseală sau să insulte plângerea ca un fel de atenție și prietenie, iar soția ar trebui să reducă criticile dure și atacurile asupra personalității soțului ei și să-și arate doar supărarea față de situația în sine.

Nu se concentrează asupra problemelor care provoacă o luptă între soți:
Cum ar fi creșterea copiilor, cheltuielile casnice și treburile casnice, ci mai degrabă concentrați-vă pe punctele de acord și compatibilitate între ele.

Stingerea focului luptei :
Și aceasta este capacitatea de a se calma și de a calma cealaltă parte cu simpatie și bună ascultare reciprocă.Aceasta duce la posibilitatea de a căuta o modalitate de a rezolva conflictul într-un mod eficient și nu emoțional și, astfel, depăși toate disputele ulterioare. în general.
Curățarea minții de gândurile negative:

Astfel de gânduri emoționale negative care sunt similare cu a spune (nu merit un astfel de tratament) provoacă sentimente distructive, soția simte că este o victimă, iar ținerea de aceste gânduri și simțirea de furie și jenă de demnitate complică lucrurile. Și cu ajutorul ambelor părți înseși în restabilirea atitudinilor pozitive din mintea lor care atenuează sentimentul de nedreptate și opresiune și anulând astfel emiterea de judecăți dure.