Cum vă afectează postul sănătatea?

Postul vă afectează sănătatea într-un mod pozitiv, atât fizic, cât și spiritual.Vom aminti câteva dintre beneficiile sale:

1- Postul ajută la arderea grăsimilor și a scăpa de exces, slăbând astfel ceva în greutate

2- Reduce nivelul de colesterol și trigliceride din sânge

3- Ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge

4- Elimina toxinele stocate in celulele adipoase

5- Postul crește nivelul de endorfine din sânge, ceea ce ne oferă o senzație de vigilență și confort psihologic

Cum să folosiți postul pentru a curăța ficatul de toxine?

Învinge setea în timpul postului

Cum să evitați durerile de cap în prima zi de Ramadan

Modalități de a pierde în greutate în Ramadan

Cinci măști pentru a-ți întineri pielea în Ramadan

Cum să eviți aciditatea stomacului în Ramadan?