Рекомендуется есть утром

После многочасового голодания организм нуждается в определенных количествах и видах пищи, чтобы снова возобновить свои внутренние процессы и внешнюю активность.

Какие продукты рекомендуется есть утром?

яблоки

Яблочная кожура помогает регулировать пищеварение, стимулируя работу кишечника и выводя из организма токсины и канцерогенные вещества.

темный шоколад

Употребление темного шоколада по утрам обеспечивает организм антиоксидантами, которые замедляют старение и защищают сердце.

помидор

Органические кислоты томатов облегчают пищеварение и регулируют работу кишечника и поджелудочной железы.

макаронные изделия

Макароны богаты клетчаткой, которая обеспечивает организм энергией и выводит токсины.

Картофель

Картофель богат крахмалом, который снижает уровень холестерина в крови и обеспечивает организм энергией.

сыры

Употребление определенного количества сыра утром регулирует пищеварение и предотвращает метеоризм.