Будьте осторожны, вот что ложь делает с вашим телом

Вопреки его негативному влиянию на организм человека и психическое здоровье, американское академическое исследование показало, что уменьшение лжи в повседневной жизни улучшает психическое и физическое здоровье.

Согласно информации, исследование, проведенное в Университете Нотр-Дам в течение 10 недель, в котором приняли участие 110 человек, в возрасте от 18 до 71 года, со средним возрастом 31 год, что органы отрицательно реагировать на ложь.

В ходе исследования исследователи попросили группу людей перестать лгать на 10 недель и поместить их под наблюдение.
Они обнаружили, что честная группа сообщала о меньшем количестве проблем с психическим здоровьем, таких как чувство стресса или депрессии, а также о меньшем количестве физических симптомов, таких как боль в горле или головные боли.

Те, кто говорил правду, сообщали об улучшении своих отношений с друзьями и семьей, и в целом они чувствовали себя более честными к пятой неделе после отказа от лжи.

Кроме того, психологи обнаружили, что ложь может привести к учащенному сердцебиению, повышению артериального давления и повышению уровня гормонов стресса в крови, а со временем это может существенно повлиять на психическое и физическое здоровье.
Участники исследования сообщили, что они поняли, что могут просто говорить правду о своих ежедневных достижениях, а не преувеличивать.
Другие сказали, что перестали придумывать ложные оправдания за опоздание или невыполнение задач.