Какова польза шалфея для здоровья?

Шалфей богат питательными веществами, особенно витамином К, хотя в нем мало калорий. Одна чайная ложка (0.7 г) содержит 10% суточной нормы витамина К. Она содержит небольшое количество магния, цинка, меди и витаминов А, С и Е.

Польза шалфея для здоровья:

Антиоксидант:

Богат антиоксидантами, что связано со многими преимуществами для здоровья, включая улучшение функции мозга и снижение риска развития рака.

Поддержка здоровья полости рта:

Он обладает антимикробными свойствами, которые могут убивать микробы, способствующие росту зубного налета.

Снижение уровня сахара в крови:

Шалфей может снизить уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину.

Поддержка памяти и здоровья мозга:

Он также останавливает снижение уровня ацетилхолинэстеразы (АХГ), играющей роль в памяти. В то время как уровни ACH играют роль в болезни Альцгеймера

Защита от некоторых видов рака:

Исследования показывают, что шалфей может бороться с некоторыми раковыми клетками, такими как. Рот, толстая кишка, печень, шейка матки, грудь, кожа и почки.

Другие темы:

Секреты масла лемонграсса для нашего здоровья

Узнайте о лемонграссе и его удивительных свойствах для здоровья тела.

Десять преимуществ мяты, которые делают ее лучшим лекарственным растением

Каковы удивительные преимущества розмарина