Какую пользу вы получаете от кожуры лимона?

Кожура лимона содержит в пять раз больше витамина С, чем их сок, помимо содержания в больших количествах витамина А, который укрепляет и поддерживает здоровье.Вот самые важные преимущества, которые вы можете получить от кожуры лимона:

Сопротивление раковых клеток

Лимонная цедра помогает бороться с раковыми клетками, так как содержит флавоноиды и сальвестрол Q40, устойчивые к раковым клеткам, поэтому регулярное употребление лимонной цедры помогает предотвратить несколько видов рака, таких как рак молочной железы, толстой кишки, кожи и другие.

снижение холестерина

Поскольку лимонная цедра содержит полифенолы, она помогает снизить уровень вредного холестерина в организме, что помогает поддерживать целостность артерий и здоровье сердца.

Поддерживайте здоровье костей

Цедра лимона помогает поддерживать здоровье костей, поскольку содержит большое количество витамина С и кальция.

Защита от болезней сердца

Цедра лимона содержит калий, поддерживающий нормальный уровень артериального давления, являющийся защитным фактором от сердечно-сосудистых заболеваний.

 Поддержание здоровья полости рта

Известно, что недостаток витамина С приводит к проблемам с полостью рта и зубами, поэтому лимонная цедра является очень эффективным средством защиты от кровоточивости десен и инфекций.

Потеря веса

Лимонная цедра также помогает похудеть, потому что она содержит пектин, разновидность растворимой клетчатки, которая помогает похудеть.

 Другие темы: 

Восемь быстрых средств от сильной головной боли

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج