По мере повышения температуры узнайте о пользе плавания

1- Укрепляет мышцы тела в целом и мышцы живота, рук и ног

2- Снижает риск сердечных приступов

3- регенерирует поврежденные клетки мозга

4- Стимулирует психическое здоровье и поднимает настроение

5- Предотвращает стресс и высокое кровяное давление

6- Это помогает в укреплении легких

7- Поддерживает уровень глюкозы в крови, так как снижает заболеваемость диабетом

8- Помогает укрепить тазовые кости

9- Помогает увеличить гибкость и подвижность тела

10- Помогает сжигать 500 калорий в час

11. Сокращает количество инсультов и сердечных приступов на 50%.

12-Снижает давление на суставы и поэтому полезен для хрящей.

Другие темы: 

Натуральные рецепты для снятия последствий ожогов на коже

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها