Узнайте о продуктах, которые уменьшают подагру:

 Вишня:

Вишня помогает предотвратить приступы подагры, снижая уровень мочевая кислота Это помогает облегчить боль при подагре, уменьшая воспаление.

Вишня является богатым источником антиоксидантов, называемых . антоцианы ингибируют активность воспалительных ферментов.

 Витамин C:

Витамин С увеличивает скорость потока жидкости, которая фильтруется через почки, что ускоряет выведение мочевой кислоты с мочой. Он также может ингибировать абсорбцию мочевой кислоты почками. Таким образом, добавка витамина С может снизить концентрацию мочевой кислоты в крови, которая может кристаллизоваться в больших количествах в суставах.

Молочные продукты :

Коровье молоко и молочные продукты помогают предотвратить накопление мочевой кислоты, что может привести к подагре. Белки в молоке снижают уровень мочи в крови, а мочевая кислота в молоке способствует выведению мочи почками.
Молочные продукты, кальций и лактоза связаны с более низким уровнем мочи в крови.

 Кофе:

Кофе содержит мощный антиоксидант под названием лимонная кислота. Хлорогенный который улучшает чувствительность к инсулину. Когда уровень инсулина низкий, уровень мочевой кислоты также имеет тенденцию к снижению, и риск подагры ниже.

 Омега 3 :

Как и другие формы артрита, подагра характеризуется как воспалительное заболевание. Диетические незаменимые жирные кислоты омега-3 из жирной рыбы обладают противовоспалительными свойствами.

Другие темы:

Что такое подагра... ее причины и симптомы

Чем лучше всего лечить приступы подагры?

«C» Узнайте об источниках витамина

Самые вредные продукты для нашего организма