توهان جي خود اعتمادي کي بهتر ڪرڻ لاء ڏهه صلاحيتون

توهان جي خود اعتمادي کي بهتر ڪرڻ لاء ڏهه صلاحيتون

پنهنجو پاڻ سان لاڳاپو بهتر ڪرڻ لاءِ، توهان کي پهريان ان جو خيال رکڻ گهرجي، ان جو احترام ڪرڻ گهرجي ۽ ان جي قدر ڪرڻ گهرجي، توهان اهو ڪيئن ڪري سگهو ٿا؟

1- خود اعتمادي جي گھٽتائي هڪ مسئلو آهي جيڪو وڌندو ويندو آهي وڌيڪ توهان ان کي نظرانداز ڪيو.

2- پهريون قدم اهو آهي ته ذميواري کڻڻ ۽ مسئلي کي منهن ڏيڻ لاءِ ذاتي مقصدن کي واضح ڪرڻ ۽ انهن کي وڏي احتياط سان لکڻ.

3. ڄاڻو ته ماڻهن کي حقيقت ۾ پورو اعتماد نه آهي جيڪو اهي ڏيکارين ٿا، ۽ اهو هرڪو پنهنجي اعتماد کي وڌائڻ لاء نمايان قدم کڻي سگهي ٿو.

4- جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ٻين سان ڀيٽيو، چاهي هاڪاري هجي يا منفي، توهان پنهنجي ڪمزوري کي ظاهر ڪندا آهيو. ان کان سواء پنهنجو پاڻ کي بهتر ڏسو.

5- انهن حالتن کان پري رهو جيڪي ٻين کي توهان تي ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏين، يا جنهن دوران توهان ٻين کي ڪنٽرول ڪري. سچ کي منهن ڏيو جيئن اهو آهي.

6- پنھنجي ڪنھن به عادت يا عمل ۾ مبالغہ آرائي کي ڇڏي ڏيو ۽ پنھنجي ڳالھ ۽ عمل ۾ توازن رکو.

7- پنهنجي مثبت پهلوئن کي ڏسو ۽ الله تعاليٰ جون نعمتون اوهان تي ڳڻيو. اهي شيون لکو ۽ انهن کي ڏسو جيستائين توهان انهن بابت سوچڻ جي عادت نه ڪريو.

8- پنهنجن ناڪام تجربن مان سکو ۽ انهن تي سخت حملي ڪرڻ بدران پاڻ کي ترقي ڪريو.

9- پنهنجو پاڻ کي ذهني طور تي انهن حالتن ۾ تصور ڪريو جن کي توهان پيار ڪيو ۽ پنهنجي مستقبل جو تصور ڪيو ۽ توهان حاصل ڪيو جيڪو توهان چاهيو ٿا.

10- روزاني ڊائري رکو جنهن ۾ توهان پنهنجون ڪاميابيون، عڪس ۽ مستقبل لاءِ خيال لکو.

ٻيا موضوع: 

توهان ڪنهن سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو جيڪو سمجهه سان توهان کي نظر انداز ڪري ٿو؟

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز