سفر دوران توهان پنهنجي ٻارن کي ڪيئن صحتمند رکو ٿا؟

سفر دوران توهان پنهنجي ٻارن جي صحت کي ڪيئن سنڀاليندا آهيو؟ هڪ خوشگوار موڪل جيڪا توهان ڊگهي عرصي کان رٿابندي ڪري رهيا آهيو ان کي خراب ڪري سگهي ٿي ۽ توهان کي چڪر ۾ وجهي سگهي ٿي، توهان لاء لازمي آهي، جيڪڏهن توهان جي ٻارن جي صحت جي حالت خراب ٿي وڃي يا انهن کي نقصان پهچايو وڃي ته خدا نه ڪري. سفر دوران توهان پنهنجي ٻارن جي صحت کي ڪيئن سنڀاليندا آهيو؟

اونهاري جون موڪلون اچڻ سان ئي خاندان پنهنجي پيارن سان گڏ تفريح لاءِ پرڏيهه سفر ڪرڻ شروع ڪيا پر ڪيترن ئي والدين کي پنهنجن ٻارن کي موذي مرضن کان بچائڻ ۾ ڏکيائين کي منهن ڏيڻو پيو. سفر دوران ٻارن کي زخمي ڪرڻ انتهائي ناپسنديده آهي ۽ سڄي سفر کي مايوس ڪري سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته ڪڪ چلڊرن اسپتال جي ماهرن والدين کي سفر دوران پنهنجن ٻارن کي صحتمند رکڻ لاءِ اهم صلاحون ڏنيون آهن.

پهرين، پڪ ڪريو ته توهان جي ٻارن کي ضروري ويڪسينيشنون آهن، ۽ پنهنجي مقامي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو ته ڇا ٻار کي ڪجهه غير ملڪي بيمارين کان بچڻ لاءِ پرڏيهه سفر ڪرڻ کان اڳ ڪنهن اضافي ويڪسينيشن جي ضرورت آهي. اهو نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته ڪجهه منزلون توهان کي انهن ڏانهن سفر ڪرڻ کان پهريان انفلوئنزا ويڪسينيشن مڪمل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ٻارن ۾ hyperactivity سان معاملو ڪرڻ لاء چار قدم

جيئن ته جهاز جي سفر لاء، محفوظ رکو توهان جي ٻارن جي حفاظت ۽ توهان جي ٻارن جي صحت انهن کي بيمار مسافرن کان پري رکڻ سان ۽ جيڪڏھن ڪو مسافر توھان جي ويجھو نڇ ڪري رھيو آھي پنھنجي وات کي ڍڪڻ کان سواءِ، ان کي چئو ته اھو بنا ڪنھن جھجڪ جي، ۽ پنھنجي ٻارن کي ٽشو پيپر ذريعي ڇڪڻ ۽ کنگھڻ جا آداب سيکاريو ته جيئن اھي پنھنجي چوڌاري جراثيم پکيڙڻ ۾ حصو نه وٺن.  

۽ سفر دوران، پڪ ڪريو ته توهان جا هٿ هر وقت صاف آهن. پنھنجن ٻارن کي سيکاريو ته کائڻ کان اڳ صابڻ ۽ پاڻي سان ھٿ ڌوئڻ ۽ ٻارن کي وات ۾ ھٿ وجھڻ کان روڪيو. اهو بهتر آهي ته هميشه هٿ صاف ڪرڻ وارو سامان کڻي وڃو، خاص طور تي انهن هنڌن تي جتي هٿ ڌوئڻ لاءِ غسل خانو ناهي.

توهان کي پڻ پڪ ڪرڻ گهرجي ته هوٽل جو ڪمرو آمد تي صاف ڪيو ويو آهي. عام طور تي هوٽل جو ڪمرو گهر جي ڪمرن کان وڌيڪ صاف هوندو آهي، پر جيڪڏهن ڪو بيمار ماڻهو توهان جي اچڻ کان اڳ ڪمري ۾ هو، ته اڪثر سطحون جراثيم سان آلوده هونديون. تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته روشني جي سوئچ، فون، دروازي، غسل خاني جي اسٽول، نل جي هينڊلز، ڪنٽرول، ۽ ڪنهن ٻئي سطح کي صاف ڪرڻ لاء جيڪو تمام گهڻو رابطي سان ظاهر ٿئي ٿو.

تمام محتاط رھو جڏھن پنھنجي ٻارن کي ھجوم واري جڳھن تي وٺي وڃو جيئن تفريحي پارڪ ۽ عوامي سوئمنگ پول. پنھنجن ٻارن کي ھٿ صاف ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪريو، خاص طور تي باغن ۾ کاڌو کائڻ کان اڳ، ڇو ته توھان عوامي جڳھن تي سڀني سطحن کي جراثيم کان پاڪ نه ڪري سگھندا. ان سان گڏ، پنهنجن ٻارن جي جسمن کي ڌوئي جڏهن اهي عوامي تلاءَ مان نڪرندا آهن ۽ انهن کي سيکاريندا آهن ته هو تلاءَ جو پاڻي نه پيئندا آهن ڇو ته تلاءَ ۾ استعمال ٿيندڙ ڪلورين سمورن بيڪٽيريا کي نه ماريندي آهي، ڇاڪاڻ ته انهن تلاءَ ۾ بيماريون تيزيءَ سان پکڙجي سگهن ٿيون.

آخرڪار، توهان جي ٻارن جي صحت کي يقيني بڻائڻ لاء ٽي اهم قاعدا آهن جڏهن سفر ڪريو. پهرين، پنهنجي ٻارن کي باقاعدگي سان پاڻي پيئڻ جي حوصلا افزائي ڪريو ۽ هميشه پاڻ سان پاڻيءَ جي بوتل کڻي وڃو. ٻيو، ٻار کي پنهنجي معمول جي غذا تي رکو ۽ ڪجهه صحتمند کاڌو پاڻ سان آڻيو ته جيئن ٻار کي جنڪ فوڊ نه کائڻ گهرجي. ٽيون، ٻار کي آرام جو ڪافي وقت وٺڻ گهرجي، ۽ سفر دوران معمول جي ننڊ جي شيڊول کي ترجيح ڏيڻ گهرجي ته جيئن ٿڪڻ کان بچڻ لاء.

توهان جي ٻارن جي صحت جو دارومدار انهن جي خودمختاري تي آهي، جيڪو صحيح غذائيت تي عمل ڪري ٿو ۽ انهن جي ترقيءَ ۾ بنيادي صحت جي ضابطن تي عمل ڪري ٿو، ۽ گڏوگڏ موسمي تبديليون جيڪي ٻارن لاءِ مشڪل هونديون آهن انهن کي انهن سان ٺهڪائڻ جيترو جلدي بالغن لاءِ موافقت ڪرڻ، جهڙوڪ سفر ڪرڻ. تمام ٿڌي جاءِ. توهان جي ٻارن جي صحت انهن سڀني دلچسپ منزلن کان وڌيڪ اهم رهي ٿي، جن لاءِ گندو ماحول آهي، والدين کي گهرجي ته ٻارن جي سفر لاءِ مناسب جاءِ چونڊيو.

عيد الاضحيٰ لاءِ بهترين سفري منزلون

http://www.fatina.ae/2019/08/08/%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%b9-%d9%88-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84%d9%8a-%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9/