پپيتا جي ٻج ۾ صحت جا راز آهن جن بابت ڄاڻڻ لاءِ

 اسان مان ڪيترن کي پڪي پپيتا جو مٺو ذائقو پسند آهي. پر هر ڪو ٻج به اڇلائي ڇڏيندو آهي، پر ڇا توهان کي خبر آهي ته اهي ٻج جيڪي اڻ وڻندڙ ​​به هوندا آهن اهو اسان لاءِ ڪيترائي صحت فائدا پيش ڪري ٿو، پوءِ اهي ڇا آهن:

غذائي قدرن ۾ مالا مال:

تازو پپيتا جو ٻج تمام غذائي آهي. ڪيتريون ئي تحقيقون ظاهر ڪيون ويون آهن ته اهي غذائي اجزاء جهڙوڪ پروٽين ۽ چربی سان ڀريل آهن. اهو پڻ مائڪرو غذائي اجزاء جهڙوڪ ميگنيشيم، ڪلسيم ۽ فاسفورس ۾ مالدار آهي.

هاضمي جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو:

ميوي جي ٻج ۾ پڻ وڏي مقدار ۾ هاضمي اينزائمز شامل آهن، جيڪي "سٺو بيڪٽيريا" جي سرگرمين کي آسان بڻائي ٿو ۽ هضمي عضون جي ڪم کي وڌائي ٿو.

ڪينسر جي سيلز کي منهن ڏئي ٿو:

پپيتا جي ٻج کائڻ سان جسم کي تيزيءَ سان وڌندڙ ڪينسر جي ٽُومر سان وڙهڻ ۾ مدد ملندي آهي. محققن کي انهن ۾ ڪجهه مدافعتي ڪمپليڪس مليا آهن، جيڪي ٺهڻ کي سست ڪرڻ سان گڏ جسم جي اندر ڪينسر جي سيلز ۽ ٽيومر جي ترقي لاءِ سڃاتا وڃن ٿا.

هڪ antibacterial طور سٺو:

پپيتا جي ٻج جون اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون قابل ذڪر آهن ۽ کاڌي جي زهري جي علاج لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿيون.

سوزش گھٽائي ٿو:

پپيتا جي ٻج ۾ بھترين سوزش واري ملڪيت آھي. اهي خاص طور تي ڪيترن ئي طبي حالتن جي علاج لاءِ ڪارآمد آهن جيڪي سوزش جو سبب بڻجن ٿا جهڙوڪ رميوٽائڊ گٿريس، اوستيوآرٿرتس.

ٻيا موضوع:

ٿلهي جا پنج سڀ کان اهم فائدا... ان کي پنهنجي صحت لاءِ دوست بڻايو

سائي مرغن جي شوقينن لاءِ.. ان جا ڪهڙا فائدا آهن؟

چانورن جو پاڻي.. ان جا فائدا چمڙيءَ لاءِ.. وارن ۽ صحت لاءِ

بابا جي جڙي جي پنجن اهم فائدن بابت ڄاڻو