ننڊ جي کوٽ جا خطرا

ننڊ نه اچڻ هڪ اهڙو مسئلو آهي جنهن ۾ ڪيترائي ماڻهو مبتلا ٿين ٿا ۽ صحت جا ڪيترائي سنگين مسئلا پيدا ٿين ٿا.اسان هن مسئلي جي ڪجهه خطرن بابت ڄاڻنداسين:

1- اهو ذیابيطس جي ترقي جو خطرو وڌائي ٿو

2- دل جي بيمارين جو خطرو وڌائي ٿو

3- توهان مايوس ٿي ويندا آهيو ۽ توهان کي ڌيان ڏيڻ ڏکيو پئجي ويندو آهي

4- توهان جا هارمونز ڪمزور ٿين ٿا

5- وزن وڌائڻ

6- ننڊ نه اچڻ سبب ڪيترائي حادثا ٿين ٿا

7- چمڙي تي وڌيڪ جھرڻ، داغ دھبے ۽ ڳاڙھا ٿيڻ لڳن ٿا

8- ڪاوڙ ۽ چڙهائي جي رفتار

9- ياداشت جو نقصان

10- ڊپريشن

جيڪڏهن توهان ننڊ جي کوٽ جو شڪار آهيو، ڏسو ته ڊگهي عرصي ۾ ڇا ٿيندو؟

ننڊ جي کوٽ موت جو سبب بڻجي ٿي !!!!

سمهڻ جون ڪهڙيون پوزيشنون آهن جيڪي پوئتي درد کي گهٽائي سگهن ٿيون؟

اکين جي هيٺان ڪارو حلقو: سببن ۽ طريقن سان انهن جي قدرتي علاج لاء

وچ اوڀر ۾ سمهڻ جي نمائش !!!!!