ඔබේ සම සඳහා ඔබට කළ හැකි නරකම දේ

ඔබේ සම සඳහා ඔබට කළ හැකි නරකම දේ

උණු වතුර සහ සබන් යොදා මුහුණ සේදීම

අධික ලෙස මුහුණ සේදීමෙන් සමේ ආරක්ෂිත මතුපිට ස්ථරයට හානි සිදු වන අතර, ආසාදන, කුපිත කිරීම් සහ කුරුලෑ වලට නිරාවරණය වේ. උණු වතුරෙන් එය සේදීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය සමේ වියළි බව සහ එහි සංවේදීතාවයට පවා වගකිව යුතු "හිස්ටමින්" ස්‍රාවය සක්‍රීය කරයි. එමනිසා, චර්ම රෝග විශේෂඥයින් නිර්දේශ කරන්නේ දිනකට දෙවරකට වඩා මුහුණ සෝදා නොගන්නා ලෙසත්, මෙම ප්‍රදේශයේ උණු වතුර මධ්‍යස්ථ හෝ සීතල උෂ්ණත්වයකින් යුත් ජලය සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන ලෙසත්, එය සමට ප්‍රබෝධයක් ලබා දෙන අතර එහි කල්පැවැත්ම වැඩි කරයි. මුහුණේ සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා සබන් බාර් භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම ද අවශ්‍ය වේ, ඒවා වියළීමට හේතු විය හැකි රළු ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර, සම පෝෂණය කිරීමට සහ මොයිස්චරයිසින් කිරීමට දායක වන මෘදු සංයුතියක් සහිත පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදනයක් සමඟ ඒවා ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න. .

ආරක්ෂාව නොමැතිව හිරු එළියට නිරාවරණය වීම

හිරු කිරණ සමේ නරකම සතුරන්ගෙන් එකකි, මන්ද එය පටක වලට හානි වීම, නොමේරූ වයසට යාම සහ සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. එමනිසා, චර්ම රෝග විශේෂඥයින් විසින් ආරක්ෂිත නිෂ්පාදන භාවිතා නොකර සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටීම නිර්දේශ කරයි. සහ ටැන් ලබා ගැනීම සඳහා දිගු වේලාවක් හිරුට නිරාවරණය වීම වෙනුවට ලෝකඩ වර්ණයක් ලබා ගැනීම සඳහා ස්වයං-සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදන හෝ සම් පදම් කිරීමේ වේශ නිරූපණය භාවිතා කිරීම.

ගිම්හානයේදී සහ වසර පුරා දිගු දින සඳහා අධික උෂ්ණත්වයක් අත්විඳින කලාපවල SPF සාධකයක් සහිත මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් තෝරාගැනීමේ වැදගත්කම විශේෂඥයන් අවධාරණය කරයි.

සමේ අධික ලෙස පිටවීම

අධික ලෙස පිටකිරීම නිසා කුරුලෑ ඇතිවීමට ඉඩ ඇති සම මත කුරුලෑ ඇති වන අතර, පිටකිරීමේදී සම දැඩි ලෙස අතුල්ලමින් එයට ආරක්ෂාව සපයන මූලද්‍රව්‍ය ඉවත් කර එය කෝපයට පත් කරයි. එමනිසා, චර්ම රෝග විශේෂඥයින් නිර්දේශ කරන්නේ සම ඉවත් කිරීම අවශ්ය විට පමණක් වන අතර, පසුව මොයිස්චරයිසින් දියරයක් භාවිතා කිරීම සිදු කරයි. කැටිති අඩංගු පීල් වෙනුවට ග්ලයිකොලික් අම්ලය හෝ ලැක්ටික් අම්ලය අඩංගු රසායනික පීල් භාවිතා කරන ලෙසද ඔවුහු නිර්දේශ කරති. සම මත කුරුලෑ ඇත්නම්, කුරුලෑ ඉවත් වන තුරු ඔබ ඒවා පීල් කිරීමෙන් වළකින්න.

මේකප් බුරුසු පිරිසිදු කිරීම නොසලකා හැරීම

මෙම ප්‍රදේශය නොසලකා හැරීම සමට වඩාත්ම හානිකර පුරුදු වලින් එකකි, මන්ද බුරුසු බැක්ටීරියා වල මර්මස්ථාන බවට පත්වන අතර සිදුරු අවහිර වී කුරුලෑ ඇති කරයි. එමනිසා, මෙම කාර්යය සඳහා ෂැම්පු හෝ විශේෂ ඩිටර්ජන්ට් නිෂ්පාදනයක් සමඟ සතියකට වරක් මෙම බුරුසු පිරිසිදු කළ යුතු බව චර්ම රෝග විශේෂඥයින් නිර්දේශ කරයි.

ජංගම දුරකථනය හරහා කතා කරන විට එය මුහුණට ඇලවීම

කම්මුල්වල සහ තල්ලෙහි කුරුලෑ ඇතිවීමට ජංගම දුරකථන භාවිතය එක් හේතුවකි. දුරකථනයේ මතුපිට වැසිකිළියේ තිබෙන කුණුවලට වඩා දස ගුණයක කුණු තිබෙන බව පරීක්ෂණවලින් හෙළි වී තිබෙනවා. එමනිසා, චර්ම රෝග විශේෂඥයින් විසින් ජංගම දුරකථන දිනපතාම මත්පැන් හෝ දුරකථනයට හානි නොවන විශේෂ විෂබීජ නාශක සමඟ පිරිසිදු කිරීම නිර්දේශ කරයි. හැකි සෑම විටම එය සමට සවි කිරීම වෙනුවට දුරකථනයේ ශබ්ද විකාශන යන්ත්‍රය භාවිතා කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.

මත්පැන් බහුල සත්කාර නිෂ්පාදන භාවිතය

ඇල්කොහොල් බහුල සත්කාර නිෂ්පාදන සම වියළීමට හේතු වේ, එබැවින් සූදානම් කළ ඇල්කොහොල් රහිත තුවා වලින් එය පිරිසිදු කර පෙන පිරිසිදු කරන්නෙකු භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, ඉන්පසුව එහි ස්වභාවයට සහ අවශ්‍යතාවයන්ට ගැලපෙන මොයිස්චරයිසින් නිෂ්පාදනයක් සමඟ එය මොයිස්චරයිසින් කර ඇත්නම්. . වඩාත්ම ඇල්කොහොල්-පොහොසත් දියර දියරය වන අතර එම නිසා එය තනිකරම භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

වෙනත් මාතෘකා: 

වෙන්වීමෙන් පසු නැවත පැමිණි පසු ඔබ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?