සුදු පාන් ඔබේ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන කැටි ගැසීම් සහ වෙනත් ආහාර ඇති කරයි

සුදු පාන් කැටි ගැසීමට හේතු වේ.. ඔබේ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන ආහාර ඔබට සිතාගත නොහැක.. සාමාන්‍යයෙන් ගැඹුරු ශිරා ත්‍රොම්බොසිස් (DVT) ඇති වන්නේ ශරීරයේ ගැඹුරු නහර එකක හෝ කිහිපයක, සාමාන්‍යයෙන් පාදවල රුධිර කැටියක් ඇති වූ විටය. කැටි ගැසීම කැඩී රුධිරය හරහා ගමන් කළහොත් මෙම තත්ත්වය මාරාන්තික වේ. සියලුම වෛද්‍ය තත්වයන් මෙන්ම, විශේෂයෙන් ඉහළ අවදානම් සහිත රෝගීන් සඳහා, සුව කිරීමට වඩා වැළැක්වීම වඩා හොඳය.
පර්යේෂකයන් අනතුරු ඇඟවූයේ ධමනි තුළ සමරු ඵලකය සමුච්චය වීමට දායක වන ආහාර ඇති අතර එමඟින් දැවිල්ල හරහා ශරීරය වෙනත් රෝග වලට නිරාවරණය විය හැකි බවයි. මෙම ආසාදන කාලයත් සමඟ ශරීරයේ රුධිර කැටි ගැසීමේ යාන්ත්‍රණයට බාධා කිරීමට පටන් ගෙන ගැඹුරු ශිරා ත්‍රොම්බොසිස් වලට මග පාදයි.

WebMD ට අනුව, ශරීරයේ අහඹු ආක්‍රමණිකයන්ගෙන් සෛල හානි සුව කිරීමේ මාර්ගය දැවිල්ලයි.
ඇතැම් ආහාර දිගු කාලීනව දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර ශරීරයේ බරපතල රෝගාබාධ ඇති කළ හැකිය. මෙය, අනෙක් අතට, "රුධිරය නිසි ලෙස චලනය වීම වැළැක්විය හැකිය," හෝ එහි කැටි ගැසීමේ හැකියාව වලක්වනු ඇත, සෞඛ්ය වෙබ් අඩවිය පැහැදිලි කරයි.

අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම, ඔබේ DVT අවදානම වැඩි කළ හැකි රුධිර නාලවල සමරු ඵලකය ගොඩනැගීමට හේතු වන එකම ආහාර වේ.
එබැවින්, DVT වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කිරීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට පහත සඳහන් ආහාර වලින් ඈත් වන ලෙස විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙයි:
සුදු පාන්, සුදු සහල්, පෙර ඇසුරුම් කළ ආහාර, ක්ෂණික ආහාර, පේස්ට්‍රි, බිස්කට් සහ ෆ්‍රෙන්ච් ෆ්‍රයිස් වැනි පිරිපහදු කළ හෝ සැකසූ ආහාර.
* සිසිල් බීම සහ අනෙකුත් සීනි සහිත බීම.
* රසකැවිලි.
* මාගරින් වැනි ට්‍රාන්ස් මේද.
*රතු සහ සැකසූ මස්.

රතු සහ සැකසූ මස් සහ ට්‍රාන්ස් මේද සඳහා, පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට අවදානම වැඩි බව සමහර පර්යේෂණ සොයාගෙන ඇත. මෙය ඇමරිකන් ජර්නල් ඔෆ් එපිඩමියෝලොජි හි පළ වූ අධ්‍යයනයක ප්‍රතිඵලයකි.

අධික ග්ලූකෝස් රුධිර කැටි ගැසීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, මෙම කැටිති ස්වභාවිකව විසුරුවා හැරීමට ශරීරයට ඇති හැකියාව අඩු කරන බව පර්යේෂණ ද පෙන්වා දෙයි.
සකසන ලද ආහාරවල අධික ලුණු ප්‍රමාණය හේතුවෙන් හදවතට ආතතියක් ඇති කිරීම සහ සෝඩියම් අධික ආහාර මගින් රුධිරය ගලා යන ආකාරය සහ කැටි ගැසීම් පිළිබඳ ගැටළු ඇති කළ හැකි අතර ඒවා සමාන ආකාරයකින් ක්‍රියා කරයි.