අව්වට පිළිස්සීමට නිවෙස් පිළියම්!!

හිරු රශ්මිය, මුහුදු වෙරළේ විනෝදජනක දිනයකට පසුව හෝ මිතුරන් සමඟ ගිම්හාන සංචාරයකින් පසුව එන ඒවා, අපගේ සම නරක් කර අපට වේදනාව හා හානි සිදු කරයි.

නමුත් ඔබ දන්නවාද ඔබට හැකි බව සලකන්න නිවසේදී ඵලදායී බව ඔප්පු කර ඇති ස්වභාවික ක්රමවලින් හිරු එළිය සහ ඒවායේ බලපෑම අඩු කිරීම

මෙම මාර්ග මොනවාද සහ කෙසේද?

අපි මේ ලිපියෙන් ඒ ගැන ඔබට කියමු

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හෝ සුදු විනාකිරි

අව් රශ්මියෙන් පිළිස්සී යාමේ ගැටලුවෙන් පීඩාවට පත් සමට නැවුම් බවක් ගෙන දෙන විනාකිරි ඇල් වතුර කෝප්ප දෙකකට විනාකිරි මේස හැඳි දෙකක් එකතු කර පිරිසිදු තුවායක් මෙම මිශ්‍රණයෙන් තෙත් කර පිළිස්සුම් ඇති ස්ථානවල ආලේප කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.

ඔබට මෙම මිශ්‍රණය සම මත කෙලින්ම ඉසීමට ඉසින බෝතලයකට දැමිය හැකිය, නැතහොත් සීතල ස්නානය කරන ජලයට විනාකිරි කෝප්ප දෙකක් එකතු කර එකම සන්සුන් බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය.

නමුත් විනාකිරි සම වියළී යන බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් එය භාවිතා කිරීමෙන් පසු මොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම් ආලේප කළ යුතුය.

පිපිඤ්ඤා ආවරණ හිරු රශ්මිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ

විකල්පය

පිපිඤ්ඤා මාස්ක් එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ වේදනා නාශක ගුණ සමඟ අව්වේ පිළිස්සීම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, පිපිඤ්ඤා දෙකක් කපා ඉස්ම ලබා ගැනීම සඳහා විදුලි මික්සර් තුළට දැමීම ප්රමාණවත්ය, එය සම මත කෙලින්ම තබා ඇති අතර තාපය හා හිරි වැටීමේ හැඟීම අඩු වන තුරු ඉතිරි වේ.

පතොක් අයිස් කැට

කෝමාරිකා ජෙල් වලින් සාදන ලද අයිස් කැට ශීතකරණයේ තබන්න.එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා කෝමාරිකා ජෙල් අයිස් කැට සකස් කිරීම සඳහා භාජනයකට දමා පැය කිහිපයක් ශීතකරණයේ තැබීම ප්‍රමාණවත් වේ.

මෙම කැට හිරු රශ්මියෙන් පිළිස්සී ගිය මුහුණ සහ ශරීරය මත සම සමව සන්සුන් කිරීමට සහ මොයිස්චරයිසින් කිරීමට සමත් වේ.

ඇස්ප්රීන්

ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආලේපනයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට ඇස්ප්රීන් භාවිතා කළ හැකිය, ඔබ හිරු රශ්මිය ඇති ප්රදේශවලට අදාළ වේ.

ඒවා කුඩු බවට පත් කිරීම සඳහා ඇස්ප්‍රින් පෙති දෙකක් පොඩි කර ජලය ස්වල්පයක් සමඟ මිශ්‍ර කර පිළිස්සුණු ස්ථානවල මෘදු තලපයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඒවා සමනය කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.

අර්තාපල්

හිරු ආඝාතය ආශ්රිත වේදනාව ලිහිල් කිරීම සඳහා, ස්වභාවික ප්රති-ගිනි අවුලුවන භූමිකාවක් ඉටු කරන පිෂ්ඨය අඩංගු බැවින්, අර්තාපල් භාවිතා කරන්න.

ඔබට අර්තාපල් පෙති වලට කපා කෙලින්ම සමට ආලේප කළ හැකිය.හොඳම දෙය නම් අමු අර්තාපල් බ්ලෙන්ඩරයක පොඩි කර ඔබේ සමට වෙළුම් පටියක් යොදන යුෂ ලබා ගැනීමයි.

තේ හිරු එළිය සමනය කිරීමට සහ සම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ

තේ බෑග්

තේ හිරු එළිය සමනය කිරීමට සහ සම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. කළු තේ "අර්ල් ග්‍රේ" බෑග් 3 ක් උණු වතුර ලීටරයක විනාඩි දහයක් තබන්න, ඉන්පසු මෙම මුදල් සම්භාරය සිසිල් වීමට තබන්න. එය කාමර උෂ්ණත්වයට පත් වූ විට, එය සෘජුවම හිරු රශ්මිය ඇති ප්රදේශවලට යොදන්න. ඔබේ සමට පිසදැමීමෙන් තොරව දියර අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න, ඔබට දිනකට කිහිප වතාවක් මෙම ක්රමය නැවත නැවතත් කළ හැකිය.

හිරු කිරණින් ඔබේ මුහුණ ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද?

යෝගට්

යෝගට් වල ප්‍රෝබියොටික් අඩංගු වන අතර එය හිරු කිරණ ආශ්‍රිත වේදනාව සමනය කිරීමට, රතු පැහැය අඩු කිරීමට සහ සම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

පිළිස්සුම් තුවාල මත කෙලින්ම යෝගට් යෙදීම, පැය හතරෙන් පංගුවක් තබන්න, ඉන්පසු සීතල වතුරෙන් සම සේදීම.

තක්කාලි අව් රශ්මිය සමනය කිරීමට සහ සමේ රතු පැහැය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ

තක්කාලි

තක්කාලි හිරු රශ්මිය සමනය කිරීමට සහ සමේ රතු පැහැය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

වේදනාව සමනය කිරීම සහ රතු පැහැය වහාම සමනය කිරීම සඳහා තක්කාලි අඩකින් කපා සම මත තැබීම ප්රමාණවත්ය.

ලෙමනේඩ්

ලෙමන් යුෂ වල ඇති විටමින් C හිරු රශ්මියෙන් සමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

ලෙමන් ගෙඩි 3ක් මිරිකා, සිසිල් වතුර කෝප්ප දෙකකට ඔවුන්ගේ යුෂ එකතු කර, මෙම මිශ්‍රණයෙන් පිරිසිදු රෙදි කැබැල්ලක් පොඟවා, විනාඩි 15ක් පිලිස්සුණු ස්ථානවලට එය යොදන්න, පේළියට තුන් වතාවක් නැවත නැවත කිරීමට එය ප්‍රමාණවත් වේ.

බේකිං සෝඩා

ෙබ්කිං සෝඩා මිනිත්තු කිහිපයකින් හිරු රශ්මියෙන් ඇති වන අපහසුතාවයන් සමනය කර රතු පැහැය අඩු කරයි. පිළිස්සුම් තුවාල වලට සෘජුවම සමනය කිරීම සඳහා මෘදු පේස්ට් එකක් ලබා ගැනීම සඳහා, ජලය ස්වල්පයක් සමඟ ෙබ්කිං සෝඩා මේස හැඳි දෙකක් මිශ්‍ර කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.

ෙබ්කිං සෝඩා හිරු රශ්මියෙන් ඇතිවන අපහසුතාවයන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ