පිළිකා වළක්වා ගැනීම සඳහා අපි වැදගත් කරුණු කිහිපයක් තේරුම් ගත යුතුය

රයන් ෂෙයික් මොහොමඩ්2020-06-27අවසන් යාවත්කාලීනය: 2020-06-27

පිළිකා වළක්වා ගැනීම සඳහා අපි වැදගත් කරුණු කිහිපයක් තේරුම් ගත යුතුය

පිළිකා වළක්වා ගැනීම සඳහා අපි වැදගත් කරුණු කිහිපයක් තේරුම් ගත යුතුය

ජර්මනියේ බර්ලිනයේ මාරාන්තික රෝග පිළිබඳ සම්මන්ත්‍රණයක සාරාංශය.

1- තෙල් නැවත භාවිතා කිරීම තහනම්

2- සත්ව සම්භවයක් ඇති කිරි නැත

3 - රසය වැඩි කරන කැට නැත

4- සිසිල් බීම පානය කිරීම තහනම් (ලීටරයකට සීනි කෑලි 32)

5- සැකසූ සීනි සඳහා නැත

6- මයික්රෝවේව් වෙත නැත

7-උපතට පෙර මැමෝග්‍රැෆි කිරීමට නැත, නමුත් එය echomamaire භාවිතා කළ හැකිය

8- ඉතා තද බ්‍රා අඳින්න හෝ රැකියාවෙන් ආපසු පැමිණි පසු අඳින්න එපා

9-මත්පැන් එපා

10- ශීත කළ ආහාර නැවත රත් කිරීම තහනම්

11- ප්ලාස්ටික් බෝතල්වල ශීතකරණයේ ජලය ගබඩා නොකරන්න.

12- සියලුම උපත් පාලන පෙති හොඳ නැත, මන්ද ඒවා කාන්තාවකගේ හෝමෝන පද්ධතිය වෙනස් කර පිළිකා ඇති කරයි.

13- විශේෂයෙන් රැවුල බෑමෙන් පසු භාවිතා කරන විට ඩියෝඩ්‍රන්ට් භයානකයි.

14- කිරිපිටි කිරිවලට වඩා මව්කිරි දීමෙන් පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩුය.

15- පිළිකා සෛල ප්‍රධාන වශයෙන් සීනි සහ සියලුම කෘතිම සීනි දුඹුරු පවා අනුභව කරයි.

16- තම ආහාර වේලෙහි සීනි භාවිතයෙන් වැළකී සිටින පිළිකා රෝගියෙකුට තම රෝගය පහව ගොස් දිගු කලක් ජීවත් විය හැකි බව දකියි.

17- බියර් කෝප්පයක් ශරීරයේ පැය 5 ක් පවතින අතර, මෙම කාලය තුළ මෙම කෝප්පය නිසා පද්ධතියේ අවයව ක්‍රියා විරහිත වේ.

18- ප්ලාස්ටික් කෝප්පයක තේ බොන්න එපා

19- මයික්‍රෝවේව් උදුනේ ප්ලාස්ටික් භාවිතා නොකරන්න.ප්ලාස්ටික් තාපය සමඟ ස්පර්ශ වන විට මෙමගින් පිළිකා වර්ග 52ක් ඇති කළ හැකි රසායනික ද්‍රව්‍ය නිර්මාණය වේ.

අපි කෑමට පුරුදු විය යුත්තේ කුමක්ද?

1- එළවළු

2- සාධාරණ ප්‍රමාණවලින් මී පැණි

3-මස් වෙනුවට බෝංචි වැනි නිර්මාංශ ප්‍රෝටීන

4- දත් මදින්නට පෙර හිස් බඩට වතුර කෝප්ප දෙකක් සහ අවදි වූ පසු එකම කාමර උෂ්ණත්වයේ ඇති කාමරයේ තබා ඇති ජලය පානය කරන්න.

5- උනුසුම් නොකළ ආහාර

6- දිනපතා නැවුම් හෝ පිසූ කැරට් හෝ යුෂ අනුභව කරන්න.

වෙනත් මාතෘකා:

දිය ඇල්ල සහ විශ්මයජනක ප්රතිලාභ පහළොවක්

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

ටැග්

රයන් ෂෙයික් මොහොමඩ්2020-06-27අවසන් යාවත්කාලීනය: 2020-06-27

පිළිකා වළක්වා ගැනීම සඳහා අපි වැදගත් කරුණු කිහිපයක් තේරුම් ගත යුතුය

පිළිකා වළක්වා ගැනීම සඳහා අපි වැදගත් කරුණු කිහිපයක් තේරුම් ගත යුතුය

අපි කෑමට පුරුදු විය යුත්තේ කුමක්ද?

රයන් ෂෙයික් මොහොමඩ්

පහත කියවන්න

නිරෝගී බඩවැල් පවත්වා ගැනීමට පුරුදු හයක්

ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ බුද්ධිය වැඩි කර ගත හැකිය

ශරීරයට නියමිත ජල ප්‍රමාණය ලැබීමේ සත්‍යය කුමක්ද?

ඉමල්ෂන් සහ දියවැඩියාව අතර සම්බන්ධය කුමක්ද?

නිරෝගී බඩවැල් පවත්වා ගැනීමට පුරුදු හයක්

ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ බුද්ධිය වැඩි කර ගත හැකිය

ශරීරයට නියමිත ජල ප්‍රමාණය ලැබීමේ සත්‍යය කුමක්ද?

ඉමල්ෂන් සහ දියවැඩියාව අතර සම්බන්ධය කුමක්ද?

පිළිකා වළක්වා ගැනීම සඳහා අපි වැදගත් කරුණු කිහිපයක් තේරුම් ගත යුතුය

අපි කෑමට පුරුදු විය යුත්තේ කුමක්ද?

පහත කියවන්න

නිරෝගී බඩවැල් පවත්වා ගැනීමට පුරුදු හයක්

ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ බුද්ධිය වැඩි කර ගත හැකිය

ශරීරයට නියමිත ජල ප්‍රමාණය ලැබීමේ සත්‍යය කුමක්ද?

ඉමල්ෂන් සහ දියවැඩියාව අතර සම්බන්ධය කුමක්ද?

Diala Makki ඇගේ වටිනා මුද්ද පෙන්වයි, ඇය විවාහ ගිවිසගෙනද?

ඔබගේ කේන්දරය ගැන ජූනි ඔබට පවසන්නේ කුමක්ද?

අදාළ ලිපි