ඔබට අවශ්ය නොවන හැසිරීම් වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබට අවශ්ය නොවන හැසිරීම් වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?

හොඳ හෝ නරක පුරුදු සහ හැසිරීම් ඉඟියකට හෝ උත්තේජනයකට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ස්වයංක්‍රීයව ඇති වන අතර ඒවායින් හොඳම දේ ලබා ගත හැකි අතර ඒවායින් සමහරක ප්‍රති result ලය වියදම් කිරීම වැනි මොළයේ ශක්තියක් අවශ්‍ය නොවීම ලබා ගත හැකිය. පවුලේ සාමාජිකයෙකු සමඟ නිතිපතා කාලය.

නමුත් සජීවී විද්‍යාවට අනුව චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම හෝ ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා මුදල් වියදම් කිරීම වැනි සමහර පුරුදු ඍණාත්මක දිගු කාලීන බලපෑම් ඇති කළ හැකි අතර බොහෝ විට පයින් ගැසීම අවශ්‍ය වේ.

මිනිස් පුරුදු ගැන අධ්‍යයනය කරන බ්‍රිතාන්‍යයේ සරේ විශ්වවිද්‍යාලයේ මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ සහකාර මහාචාර්ය බෙන්ජමින් ගාඩ්නර්ට අනුව, නරක හෝ ආදරය නොකරන පුරුදුවලින් මිදීම සඳහා උපාය මාර්ග තුනක් ඇත, නමුත් අනෙක් ඒවාට වඩා “හොඳ ප්‍රවේශයක්” නැත, එය රඳා පවතී. කෙනෙකුට ඔහුගෙන් මිදීමට අවශ්‍ය හැසිරීම මත.

උපාය මාර්ග තුන නම් හැසිරීම නැවැත්වීම, ප්‍රේරකයට නිරාවරණය වීම නැවැත්වීම හෝ ප්‍රේරකය ඒ හා සමාන තෘප්තිමත් නව හැසිරීමක් සමඟ සම්බන්ධ කිරීමයි.

පොප්කෝන් සහ සිනමාව

මේ සම්බන්ධයෙන් ගාඩ්නර් කියා සිටියේ සිනමා ශාලාවට යන විට අපට පොප්කෝන් අනුභව කිරීමටත්, සිනමාව ප්‍රේරකයකට උපමා කිරීමටත්, පොප්කෝන් මිලදී ගෙන අනුභව කිරීමටත් අපට හැඟෙන බවයි.

මෙම පුරුද්දෙන් මිදීමට, විකල්ප තුනෙන් එකක් කළ හැකිය.පළමුව: ඔබ චිත්‍රපට නැරඹීමට යන සෑම අවස්ථාවකම "පොප්කෝන් නොමැත" කියා ඔබටම කියන්න; දෙවනුව, චිත්රපට නැරඹීමෙන් වැළකී සිටීම; නැතහොත් තෙවනුව, පොප්කෝන් වෙනුවට ඔබේ අයවැයට හෝ පෝෂණ ඉලක්කවලට ගැලපෙන නව සුලු කෑමක්.

නියපොතු සපා කෑම

නිදසුනක් වශයෙන්, නියපොතු සපා කෑමේ පුරුද්ද යටි සිතේ ඇති වන අතර එය දවස පුරා නැවත නැවතත් සිදු කරන බව ගාඩ්නර් පෙන්වා දුන්නේය.

එබැවින් එයට හේතුව කුමක්දැයි යමෙකු නොදන්නවා විය හැකිය, යටින් පවතින හේතුව දැන ගැනීම හොඳ නමුත්, ආතතියෙන් හෝ කම්මැලිකමෙන් සෑම මොහොතකම ඔබේ නියපොතු සපා කෑම නතර කිරීම හෝ නැවැත්වීම දුෂ්කර විය හැකිය.

එමනිසා, නියපොතු සපා කෑම වෙනුවට වෙනත් භෞතික ප්‍රතිචාරයක් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය, එනම් ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා මිරිස් බෝලයක් භාවිතා කිරීම හෝ තීරණාත්මක මොහොතක හෝ ඊට පෙර නියපොතු සපා කෑම පිළිබඳ දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීමට කුළුබඩු සහිත නිය ආලේපන වැනි වැළැක්වීමක් භාවිතා කළ හැකිය. එවිට පුද්ගලයාට නියපොතු සපා කෑම නැවැත්විය හැකිය.

ඒවගේම මොලේට සෙට් වෙලා තියෙන නිසා පුරුදු නැති කරන්න කාලයක් යනවා. සතුට හෝ සැනසීම වැනි විපාක ගෙන දෙන හැසිරීම් මොළයේ බාසල් ගැන්ග්ලියා නම් කලාපයක පුරුදු ලෙස ගබඩා කර ඇත.

පර්යේෂකයන් මෙම කලාපයේ ස්නායු ලූප නිරීක්ෂණය කරන අතර, එය ප්‍රේරක ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි සංවේදක සංඥා සමඟ හැසිරීම් හෝ පුරුදු සම්බන්ධ කරයි.

පුරුදු සහ ඇබ්බැහිවීම්

පෙන්සිල්වේනියාවේ ඇල්වර්නියා විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයින්ට අනුව, පුරුදු සහ ඇබ්බැහිවීම් අතිච්ඡාදනය වන අතර, සැලකිය යුතු වෙනස්කම් ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, එබැවින් පුරුදු බිඳීම සහ ඇබ්බැහි වීම බිඳ දැමීම සමාන සහායකයින් නොවේ.

මූලික වෙනස වන්නේ පුරුදු වඩාත් තේරීම මත පදනම් වන අතර ඇබ්බැහි හැසිරීම් වඩාත් "ස්නායු ජීව විද්‍යාත්මකව සම්බන්ධ" විය හැකි බවයි.