ඇයි අපි රාමසාන් වල Qamar al-Din කන්නේ?

විශේෂයෙන් රාමසාන් මාසය තුළ අපගේ මේස මත නිතරම පවතින ආහාරවලින් එකක් වන්නේ Qamar al-Din යනු නිරාහාරව සිටින විට ශරීරයට ඉතා වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වන අතර නිරාහාරව සිටින විට පුද්ගලයෙකුට දිවා කාලයේදී අවශ්‍ය ශක්තිය ශරීරයට ලබා දෙන බැවිනි. සහ පිපාසයෙන් ඔහුව ආරක්ෂා කරයි.Qamar al-Din හි ප්රතිලාභ අපට දන්වන්න?

1- Qamar al-Din යනු පොටෑසියම්, විටමින් A, යකඩ, කැල්සියම් සහ විටමින් C වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමූහයක ප්‍රභවයකි. එය ආහාරමය තන්තු සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රභවයකි.

2- බඩවැල්වල ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරන අතර මලබද්ධය සහ අජීර්ණයට ප්‍රතිකාර කරයි.

3- එය ස්නායු ශක්තිමත් කරන අතර ශරීරය තෙහෙට්ටුවෙන් ආරක්ෂා කරයි.

4- රක්තහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ

5- එය කැල්සියම් වල වැදගත් ප්‍රභවයක් වන බැවින් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීමේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඇත.

6- එය හෘදයේ සහ ධමනි වල සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමේදී වැදගත් වන බැවින් හානිකර කොලෙස්ටරෝල් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

7- පිළිකා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ

වෙනත් මාතෘකා: 

ආහාර රුචිය පිරවීම සඳහා ආහාර නවයක්?

දත් දිරායාම වළක්වා ගත හැකි ක්‍රම මොනවාද?

ඔබේ ශරීරයේ යකඩ ගබඩා අඩුවෙමින් පවතින බව ඔබ දන්නේ කෙසේද?

කොකෝවා එහි රසවත් රසය පමණක් නොව, එහි පුදුමාකාර ප්රතිලාභ ද සංලක්ෂිත වේ

ඔබ ආදරය කරන සහ තවත් ආහාර !!!

යකඩ අඩංගු හොඳම ආහාර 10

සුදු පල්ප් වල වාසි මොනවාද?

රාබු වල විශ්මිත ප්‍රතිලාභ

ඔබ විටමින් පෙති ගත යුත්තේ ඇයි, සහ විටමින් සඳහා ඒකාබද්ධ ආහාර වේලක් ප්රමාණවත්ද?

කොකෝවා එහි ප්‍රණීත රසයෙන් පමණක් නොව එහි ඇති පුදුමාකාර ප්‍රතිලාභවලින්ද සංලක්ෂිත වේ

බඩවැල් පිරිසිදු කරන ආහාර අටක්