ඔබ සීතල වතුරෙන් ස්නානය කළ යුත්තේ ඇයි?

සීතල වතුරෙන් ස්නානය කිරීමෙන් ඉතා වැදගත් වාසි රාශියක් ඇත, ඒවා මොනවාද:

1- ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ රුධිර ප්රවාහය වැඩි වීම.

2 - හෘද පේශි සක්රිය කර ශක්තිමත් කරන්න.

3 - පියයුරු පිළිකා රෝගීන් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සති හතරක් සීතල වතුරේ ප්‍රතිකාර කළ අයගේ රෝගවලට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ඉහළ මට්ටමක පවතින බව ජර්මානු අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී තිබේ.

4- එය වේදනාව අඩු කරයි, මන්ද එය ශරීරයට වේදනා නාශක හෝමෝන එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීමට උපකාරී වේ.

5- එය මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි, මොළයේ සංවේදක ස්නායු සක්‍රීය කරයි, මානසික ආතතිය අඩු කරයි, සහ මානසික අවපීඩනය සමනය කරයි, ශරීරයේ සහ මොළයේ රසායනික සංයෝග ගණනාවක් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි.

6 - සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය සක්‍රීය කිරීම දුඹුරු මේද පටක වල සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කිරීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සීතල වතුරෙන් ස්නානය කිරීමේ බලපෑම විද්‍යාත්මකව ආරෝපණය කර ඇත.

7 - ප්‍රතික්‍රියා වේගවත් කිරීමට උපකාරී වන ස්නායු පද්ධතියට අනතුරු අඟවයි.

8 - තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීම, පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට සහ ක්‍රියාකාරීත්වයේ ක්ෂය වූ විකල්ප ශක්තිය නිපදවීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් තෙහෙට්ටුව දැනීම ප්‍රමාද වේ.

9 - අග්න්‍යාශ ග්‍රන්ථිය සක්‍රීය කිරීම සහ රුධිරයේ ඉන්සියුලින් හෝමෝනය ශ්‍රාවය කිරීම වැඩි කිරීම, එය රුධිරයේ සීනි දහනය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

10 - ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහ රෝග ප්රතිරෝධය ශක්තිමත් කිරීම.

11- ශරීරයේ ඉදිමීම අඩු කිරීම, මාංශ පේශි වේදනාව නැතිවීම වේගවත් කිරීම සහ මානසික දැනුවත්භාවයේ මට්ටම වැඩි කිරීම

12 - සම තද කිරීම, රැලි වැටීම වැළැක්වීම සහ සමේ සහ හිසකෙස්වල නැවුම් බව වැඩි දියුණු කිරීම මගින් සමෙහි ස්‍රාවය වන මේද ද්‍රව්‍ය ආරක්ෂා කර සමේ සහ හිසකෙස්වල නැවුම්බව පවත්වා ගැනීම, සෙම ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය ආරක්ෂා කිරීම සහ සමේ ස්තරය සහ හිසකෙස් ආවරණය කරන මේද තට්ටුව මත ජල තාපයේ බලපෑම අවම කිරීම.

සටහන : ඔබ දරුණු කොන්දේ වේදනාව, ධමනි සිහින් වීම සහ අධි රුධිර පීඩනය වැනි මාරාන්තික රෝගයකින් පෙළෙන්නේ නම් ප්‍රතිකාර සඳහා සීතල ජලය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න.

වෙනත් මාතෘකා: 

කළු බීජ තෙල්වල විශ්මයජනක ප්රතිලාභ

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟