ඔබේ බිය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද සහ ඒවායින් මිදෙන්නේ කෙසේද?

ඔබේ බිය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද සහ ඒවායින් මිදෙන්නේ කෙසේද?

Hack Spirit විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද වාර්තාවකට අනුව, දිගු කාලීනව ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අනවශ්‍ය හෝ අත්‍යවශ්‍ය වූ විට, ඔවුන්ගේ කනස්සල්ල සහ බිය මතු කරන ඉතා වැදගත් දේවල් ඇති බව සමහරුන්ට හැඟේ. ප්‍රවීණයන් පහත පරිදි දිගු කාලීනව වැදගත් නොවන සමහර බිය හෝ කාංසාව අවුලුවාලීම නොසලකා හැරීමට උපදෙස් දෙයි:

1. තාවකාලික ප්‍රමාදය

යම් යම් කාර්යයන්, ව්‍යාපෘති හෝ ඉලක්ක සම්පූර්ණ කිරීමේ තාවකාලික ප්‍රමාදයක් ඇති වූ විට කලබල නොවන්න. එවන් ආතති සහගත කාලවලදී අඩු බරක් දැනීම ඔබට අල්ලා ගැනීමට සහ ඔබ අපේක්ෂිත ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට උපකාරී වේ.

2. අතීත වැරදි

අතීත වැරදි ක්‍රියාවක් හෝ ලැජ්ජා සහගත තත්වයක් ගැන කලකිරීමේ සහ ලැජ්ජාව යන තියුණු හැඟීම් පහව යනු ඇත. ඒ වෙනුවට, පුද්ගලයා වසර ගණනාවකට පසු එය පැරණි සිදුවීමක මතකයක් බවට පත් වූ විට සිනාසෙනු ඇත.

3. සුළු ශාරීරික දෝෂ

පරිපූර්ණ පෙනුමෙන් උමතු වූ ලෝකයක, කුඩා භෞතික "දෝෂ" මත එල්ලී සිටීම පහසුය. නමුත් අඩුපාඩුවක් ලෙස පෙනෙන දේ එය අද්විතීය ලෙස ආකර්ෂණීය කරයි.
එමනිසා, කිසිම ශාරීරික ප්‍රකාශයක් පුද්ගලයෙකුට ආතතියක් සහ කනස්සල්ලක් ඇති නොකළ යුතුය, මන්ද අනෙක් පුද්ගලයා ඔවුන් කැමති වන්නේ ඔවුන් කවුරුන්ද යන්නට මිස ඔවුන්ගේ පෙනුමට නොවේ.

4. දේවල් කර ගැනීමේදී පරිපූර්ණත්වය

ඇත්ත වශයෙන්ම, මධ්යස්ථ හෝ නොසැලකිලිමත් වැඩ කිරීමට කිසිවෙකු දිරිගන්වන්නේ නැත, එය විශිෂ්ටත්වය සඳහා උත්සාහ කිරීමකි, නමුත් නැවත නැවතත් දේවල් කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා කාලය නාස්ති නොකර. ඔබ ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමටත්, ලද දෙයින් සතුටු වීමටත් අවධානය යොමු කළ යුතුය. යම් පුද්ගලයෙක් අසම්පූර්ණකමෙන් පරිපූර්ණව මනුෂ්‍යයෙකු වීමට ඉඩ දෙන විට ජීවිතය වඩාත් විනෝදජනක වේ.

5. සියලු දෙනා සතුටු කිරීමට උත්සාහ කිරීම

තමාට මනුෂ්‍යයෙකු වීමට ඉඩ දීම යනු ඇතැමුන්ගේ අප්‍රසාදයට පත්වීමට ඉඩ දීම ද වේ. අන් අයගේ හැඟීම් ගැන කරුණාවෙන් හා සැලකිල්ලෙන් කටයුතු කිරීම ඔහුට සුදුසු නමුත් තමාට අවශ්‍ය දේ වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමට ද ඔහු ස්ථිර විය යුතුය. සෑම කෙනෙකුම සතුටු කිරීමට උත්සාහ කිරීම අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය කරා ගෙන නොයනු ඇත, හුදෙක් "සියල්ලන් සතුටු කිරීමට නොහැකි" නිසා ය.

6. අන් අයගේ අදහස්

කෙනෙක් තව කෙනෙක් සිතන දේ ගැන ඕනෑවට වඩා සිතනවා නම්, ඔවුන් වැදගත් නොවිය යුතු දෙයකට තම මනසේ ඕනෑවට වඩා ඉඩක් වෙන් කරනවා විය හැකියි. සමහර තීරණ සඳහා අන් අයගේ අදහස් සලකා බැලීම අවශ්‍ය වේ, නමුත් ඔබ සැමවිටම අන් අය සිතන දේ පිළි නොගත යුතුය. වැදගත් වන්නේ තමා ගැන පුද්ගලයාගේ මතය, ඔහුගේ හැසිරීම් සහ ඔහුගේ තීරණ ය.

7. ප්‍රවණතා සමඟින් සිටින්න

විලාසිතාමය සියල්ල අත්පත් කර ගැනීමට නිරන්තර ආශාව නොසලකා හැරිය හැක. යමෙක් ඒ ගැන ඕනෑවට වඩා නොසිතිය යුතුය, මන්ද දිගු කාලීනව, යමෙකු නවතම දුරකථනය රැගෙන නොගියහොත්, සුඛෝපභෝගී මෝටර් රථයක් ධාවනය නොකරන්නේ නම්, හෝ විලාසිතාමය ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයක් හිමිකර නොගත්තොත් කවුද ගණන් ගන්නේ. අඬන්න එනවා යනවා. එය නිසැකවම විනෝදජනක සහ උද්යෝගිමත් ය, නමුත් එය සමඟ සිටීම ආතතියට හේතු විය හැක.

8. සෑම සමාජ උත්සවයකටම සහභාගී වීමට උත්සාහ කරන්න

පුද්ගලයා තමාට ගැලපෙන හෝ සම්බන්ධ වීමට කැමති විශේෂ සිදුවීම් තෝරාගත යුතුය. එය ඉතා තෝරා බේරා ගත යුතුය. පුද්ගලයෙකුට සියලු සමාජ සිදුවීම් වලට සහභාගී වී වැදගත් ඒවා පමණක් තෝරා ගත යුතු නැත.

9. තර්කය ජය ගැනීම

අනෙකා පරදවා ජයග්‍රහණයෙන් පෙලඹෙන වාද විවාදවලින් මිත්‍රත්වය නැති කර ගැනීමට හෝ පාලම් ගිනි ගැනීමට තරම්වත් වැළකී සිටීම නුවණට හුරුය. පුද්ගලයා අදාළ නොවන දේවල් සරලව අත්හැරිය හැකිය, විශේෂයෙන් දිගුකාලීනව ඒවා වැදගත් නොවන බැවින් සහ ඔවුන්ට ඒවා කිසිසේත් මතක නැත.

10. අනාගතය

අනාගතය ගැන කනස්සල්ලට පත්වීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර, ඒ සඳහා වැඩ කිරීමට සාමාන්‍ය සැලැස්මක් සහ ඉලක්ක තිබීම කමක් නැත, නමුත් අනාගතය ගැන ඕනෑවට වඩා කනස්සල්ලට පත්වීම සහ වර්තමාන මොහොතේ භුක්ති විඳීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම “ඵලදායි” නොවේ.

2023 වර්ෂය සඳහා මැගුයි ෆාරාගේ කේන්දර අනාවැකි