මිනීමරු සපත්තුව,,, ඔබේ ජීවිතය නැති කළ හැකි සපත්තුවේ විලුඹේ උස කීයද?

අලංකාරයට එහි මිල ඇත, නමුත් ඔබට මෙම මිල ඔබේ සෞඛ්‍යයෙන් මෙන්ම සමහර විට ඔබේ ජීවිතයෙන්ද ගෙවිය හැකිය. සපත්තු වල නවතම ප්‍රවණතා සමඟ වේගයෙන් ගමන් කිරීම බොහෝ දෙනෙකුට උමතුවක් වුවද මිල ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතී, සමහර ඒවා එසේ කරයි. මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් අතිශයෝක්තියක් නොවේ. අඩි උස සපත්තු වලට හානි සිදුවන බව කවුරුත් දන්නා කරුණකි, නමුත් මෙම හානි පිළිබඳ විස්තර සහ ඒවා වළක්වා ගැනීමට ඇති විසඳුම් මොනවාද? ගැටලුව වන්නේ අඩි උස සපත්තු පමණක්ද, නැතහොත් විලුඹ නොමැති පාවහන් ද හානියක් කරයිද?

පාදවලට ප්‍රතිකාර කිරීමේ විශේෂඥ ඇමරිකානු විකලාංග වෛද්‍ය හිලරි බ්‍රෙනර් පවසන්නේ “පාවහන් වල විලුඹ ඉහළට නැඟී උසින් වැඩි වන අතර එය කුඩා වෛද්‍යවරුන් සැම විටම ඝාතක සපත්තුව ලෙස හැඳින්වූ දෙය අදාළ වන තුරු” යනුවෙන් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. WebMD" වෙබ් අඩවිය.

ඉතා ඉහළ විලුඹ

ඇමෙරිකන් ළමා රෝග වෛද්‍ය සංගමයේ ප්‍රකාශිකාවක් ද වන වෛද්‍ය බ්‍රයිනර් පවසන්නේ ඉතා උස අඩිවලට වළලුකර උළුක්කුවේ සිට නිදන්ගත වේදනාව දක්වා සෑම දෙයක්ම කළ හැකි බවයි.

ඔබ ඉතා උස අඩි පාවහන් පැළඳ සිටියත්, මධ්‍යම විලුඹ පැළඳ සිටියත්, සමහර සපත්තු වල අච්චු නිසා විලුඹේ පිටුපස වේදනාකාරී ගැටවල “ස්ථිර ආබාධිතභාවය” ලෙස හැඳින්විය හැකි අතර, පාදවල තුවාල සහ ඉදිමුණු සහ අචිලස් කණ්ඩරාවේ වේදනාව ඇති වේ. සමහරවිට මෙම වේදනාව අයිස් පැකට් සමඟ තාවකාලිකව ලිහිල් කළ හැකි අතර, වඩා හොඳ සපත්තු තෝරාගැනීම සැලකිල්ලට ගනිමින්, විලුඹ යටතේ විකලාංග සපත්තු බුරුසු භාවිතා කිරීම. නමුත් අස්ථි වැදගත්කම ජීවිත කාලය පුරාම පවතිනු ඇත.

අසාමාන්ය ඉරියව්ව

උස් විලුඹ, අසාමාන්‍ය පාදයේ පිහිටීමකට තුඩු දෙන වාත්තු සහිත, දිගු මෙටාර්සල් අස්ථි සෙසමොයිඩ් සහ ඇඟිලි අස්ථි හමුවන අක්ෂීය සන්ධිය මත පීඩනය යෙදේ. අධික පීඩනයකින් මෙම ඇටකටු හෝ අවට ස්නායු වලට හානි විය හැක. සමහර අවස්ථාවලදී, පාදයේ අස්ථිවල නිදන්ගත ආතතිය පවා සිහින් රේඛා ආකාරයෙන් කැඩී යයි.

දකුණු විලුඹ උස

මෙටාර්සල් අස්ථි වල ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා විසඳුම අඩු විලුඹ පැළඳීමයි. විලුඹ පහත් වන තරමට පාදයේ පිහිටීම වඩාත් ස්වාභාවිකය. ආචාර්ය බ්‍රයිනර් සෙන්ටිමීටර 5 ට නොඅඩු උසකින් යුත් විලුඹ තෝරා ගැනීම නිර්දේශ කරන අතර එම විලුඹ පවා මධ්‍යස්ථව පැළඳිය යුතුය.

stiletto විලුඹ

සියලුම අඩි උස සපත්තු ගැටළු ඇති කළ හැකි වුවද, ඉතා තුනී විලුඹ හෝ ස්ටයිලෙටෝ විලුඹ ඉහළ අවදානමක් ඇත. ආචාර්ය බ්රේනර් පවසන පරිදි, "බර එක් ප්රදේශයක සංකේන්ද්රනය වී ඇත." "මෙය ඇවිදීමේදී පැද්දෙන අතර වළලුකර උළුක්කු වීමේ අවදානම වැඩි කරයි."

චන්කි විලුඹ

ඉහළ විලුඹක් අවශ්‍ය නම් පුළුල් හෝ ඝන විලුඹ විසඳුම වේ, මන්ද එය විශාල ප්‍රදේශයක් පුරා සහ ඒකාකාරව ශරීරයේ බර බෙදා හැරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් පාද වඩාත් ස්ථායී වන අතර පැලීමේ අවදානම අඩු කරයි.

උල් සපත්තු

ඉදිරිපස ඇති ඉතා තුනී උල් සපත්තුව ඇතැමුන්ගේ මතයට අනුව ඉතා අලංකාර විය හැකි අතර, එය කලින් කලට විලාසිතා ලෝකයේ අලුත් ප්‍රවණතාවක් බවට පත් විය හැකිය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මෙය පාදවල ස්නායු වේදනාව, ගැටිති, බිබිලි සහ මිටි ඇඟිල්ලේ රෝග ඇති කරයි. සමහර කාන්තාවන්ට නිරන්තර පීඩනය නිසා නියපොතු යට තැලීම් ද ඇති වේ. සපත්තුවේ ප්‍රමාණය ඇඟිලිවල සුවපහසුව සහතික කිරීමට සහ ඒවා මත පීඩනය නොකිරීමට සුදුසු සහ පළල විය යුතුය.

බැලට් තට්ටු

මුද්‍රා නාට්‍ය සපත්තු හෝ "පැතලි" ලෙස හඳුන්වන පැතලි සපත්තු සඳහා, ආචාර්ය බ්‍රයිනර් ඒවා කාඩ්බෝඩ් මත ඇවිදීම සමඟ සංසන්දනය කරයි, මෙම සපත්තු දණහිස, උකුල සහ පිටුපස ගැටළු වලට තුඩු දෙන බව පෙන්නුම් කරයි. මෙම සපත්තු ප්ලාන්ටාර් ෆැසිටයිටිස් ලෙස හඳුන්වන පාදවල වේදනාකාරී තත්වයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

වෛද්ය බුරුසු

ඔබ බැලට් හෝ පැතලි බැලට් සපත්තු පෙනුමට ආදරය කරන්නේ නම්, වෛද්‍ය බ්‍රයිනර් පවසන්නේ මෘදු පාදයේ වේදනාව වැළැක්වීම සඳහා කවුන්ටරයෙන් (OTC) විකලාංග මෙට්ට භාවිතා කිරීමයි.

වසර ගණනාවක් තිස්සේ මෙම සපත්තු භාවිතයෙන් දැනටමත් හානි සිදුවුවහොත්, තවදුරටත් ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීමට සහ ස්නායු වල සංවේදී ප්‍රදේශවල පීඩනය අඩු කිරීමට පාද සඳහා නිශ්චිත මිනුම් සහිතව ජෙල් ද්‍රව්‍යයකින් සාදන ලද බෙහෙත් වට්ටෝරු සමඟ වෛද්‍ය මෙට්ට සෑදිය හැකිය. පාද හෝ රුධිර නාල වලට හානි සිදු වේ.