ලස්සන සම සඳහා දෛනික සම රැකවරණ පියවර

දෛනික සම රැකවරණයේ පියවර මොනවාද, ඔබේ සමේ වර්ගය කුමක් වුවත්, සම රැකවරණය සඳහා මූලික පියවර තිබේ,

1- එය නිවැරදිව පිරිසිදු කරන්න

සම පිරිසුදු කරනවාට වඩා සම වියළී යන සබන්වලින් වළකින්න, ඔබේ සම වර්ගයට ගැළපෙන ක්ලෙන්සින් ඔයිල් එකක් භාවිත කරන්න. සම පෝෂණය කරන අතරම එය අපිරිසිදු හා අපිරිසිදු බව සහතික කර ගන්න. ඊට පසු, ඔබේ මුහුණ වතුරෙන් සෝදා, පසුව මයිකල් වතුරේ පොඟවා ගත් කපු පෑඩ් එකකින් ඔබේ සම පිස දමන්න, ඔබේ සමේ තවමත් සිරවී ඇති අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කර සම වියළීමට හේතු වන ජල කැල්සිකරණ බලපෑම උදාසීන කරයි.

2- එය මධ්‍යස්ථව පීල් කරන්න

බව පිරිසිදු කිරීම දිනපතා සමේ සමහර අපිරිසිදුකමේ ඉතිරි වීමේ හැකියාව වළක්වන්නේ නැත. එමනිසා, සම මතුපිට එකතු වී ඇති මිය ගිය සෛල ඉවත් කර ඇතුළත සමුච්චිත අපද්‍රව්‍යවල සිදුරු නිදහස් කරන පීලිං භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෘදු ස්ක්‍රබ් එකකින් හෝ ස්වභාවික මිශ්‍රණයකින් සතියකට වරක් ඔබේ සම ඉවත් කරන්න.ඔබගේ දෛනික පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදනය සමඟ ඔබ භාවිතා කරන exfoliating brush එකද භාවිතා කළ හැක.

3- සෞන්දර්ය ආයතනයේ විෂ නැසීමේ ප්‍රතිකාරයක් කරන්න

සරත් සෘතුවේ ආරම්භයේ දී අපගේ සමට විෂ ඉවත් කිරීමේ ප්‍රතිකාරයක් අවශ්‍ය වන අතර, සෞන්දර්ය ආයතනයේ එහි යෙදුම සම රැකවරණය පිළිබඳ ප්‍රවීණයන්ගේ කුසලතා භාවිතා කරයි. මෙම ප්‍රතිකාරය රසායනික පීල් යෙදීමෙන් පසුව ගැඹුරු පෝෂණය සහ මොයිස්චරයිසින් ප්‍රතිකාරයක් කරා ගමන් කරයි. විකිරණ ක්ෂේත්රයේ එහි ප්රතිඵල සහ අහිමි වූ ජීව ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා, එය ක්ෂණික වනු ඇත.

4- ස්වභාවික දීප්තිය වැඩි කරන මිශ්‍රණ භාවිතා කරන්න

ගෙදර හැදූ මිශ්‍රණ ස්වභාවිකව දීප්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. මී පැණි මේස හැන්දක්, කෝමාරිකා ජෙල් හෝ යෝගට් මේස හැන්දක්, ඔබට සංවේදී සමක් ඇත්නම් අලිගැට පේර තෙල් තේ හැන්දක් සහ සම පැහැපත් කරන ලෙමන් තෙල් තේ හැන්දක් ඇතුළත් මී පැණි ආවරණයක් සූදානම් කරන්න. මෙම මිශ්‍රණයට කැරට් තෙල් ස්වල්පයක් එක් කර සමට වැඩි ප්‍රාණවත් බවක් එක් කළ හැකියි.

මෙම ආවරණ සතියකට වරක් ඔබේ මුහුණේ විනාඩි 15 ක් පමණ වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

5- දිනපතා සම්බාහනය කරන්න

සම සම්බාහනය කිරීම එහි සෛල සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වන අතර, සත්කාර නිෂ්පාදනවල සංරචක එහි ගැඹුරට විනිවිද යාමට එය පහසුකම් සපයයි. ක්ලෙන්සින් ඔයිල්, ඩේ ක්‍රීම් සහ නයිට් ක්‍රීම් ආලේප කරන අතරතුර ඔබේ සමට සම්බාහනය කරන්න. ඇතුළත සිට චක්‍රාකාර සම්බාහන චලනයන් සිදු කර නළල සහ බෙල්ල සිනිඳු කර ඇස් වටා තට්ටු කිරීමෙන් අවසන් කරන්න, මෙය රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීමට සහ සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

6- ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ඔමේගා-3 ආහාරයට ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

සමේ සෞඛ්‍යය සෘජුවම අපගේ ආහාර වේලට සම්බන්ධ වන බැවින් එළවළු සහ පලතුරු වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල ආහාර ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ.

තවද ඔමේගා-3 ශරීරයට ප්‍රමාණවත් ලෙස ලබා ගැනීම සඳහා මේද මාළු, මුහුදු ආහාර සහ එළවළු තෙල් පරිභෝජනය කළ යුතුය. ඔබට හරිත තේ ඔබේ ප්‍රියතම පානය බවට පත් කළ හැකිය.

7- ඔබට ආයාචනා කරන ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් කරන්න

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් නම්, එය සමටද ප්‍රයෝජනවත් වේ, එය රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරන අතර ශරීරයට, මනෝභාවයට සහ සමට පවා ජීව ශක්තිය ලබා දෙයි.

8- පෝෂණ අතිරේකවල ප්‍රයෝජන ගන්න

සමට හිතකර පෝෂණ අතිරේක ලබා ගැනීමට හොඳම කාලය සරත් සමයයි.

විටමින් සඳහා යීස්ට්
• සමට ගැඹුරින් මොයිස්චරයිසින් කිරීමට සහ පෝෂණය කිරීමට රාජකීය මී පැණි
• පැහැදිලි සම සඳහා Burdock root
• සම ශක්තිමත් කිරීමට සහ නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමට සින්ක්
• සෛල අලුත් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා බීටා-කැරොටින්

ඔබට මෙම පෝෂණ අතිරේක ෆාමසිවලින් සොයා ගත හැකි අතර, ඒවා මාස 3 ත් XNUMX ත් අතර කාලයක් පවතින ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් ලෙස ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.

9- ඇතුළත සිට ඔබේ සම තෙතමනය කරන්න

සම රැකවරණයේ වැදගත්ම පියවරක් වන්නේ ඇතුළත සිට සම තෙතමනය කිරීමයි.දිනකට ජලය ලීටර් 1.5 ත් 2 ත් අතර ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම සම අභ්‍යන්තරයෙන් තෙතමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් විජලනය සහ නොමේරූ වයසට යාමෙන් ආරක්ෂා වේ.

10- දීප්තිය වැඩි කරන නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න

එමෙන්ම සමේ රැකවරණයේ වැදගත්ම පියවර වන්නේ නිවැරදි නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම බව අමතක නොකරන්න, සමහර නිෂ්පාදන කෙතරම් වෙහෙසට පත් වුවද සමේ දීප්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.මෙම ක්ෂේත්‍රයේ හොඳම ඒවා නම්:

• ෆවුන්ඩේෂන් හෝ බීබී ක්‍රීම් වලට පෙර යෙදිය යුතු දීප්තිය වැඩි කරන අත්තිවාරමක්.
• Concealer හෝ සැඟවීමේ බලපෑමක් ඇති ඕනෑම පෑනක්
• කම්මුල් සඳහා ක්‍රීම් සෙවණැලි සහ සමේ පැහැය පුනර්ජීවනය කරන තැඹිලි පැහැති වර්ණ
• "හයිලයිටර්" කම්මුල්වල මුදුනේ, ඇහිබැම ආරුක්කුවට ඉහළින්, නාසික අස්ථිය මත සහ කෙළින්ම නාසයට යටින් යොදනු ලැබේ.