"ඊ" විටමින් ආහාර ප්රභවයන් ගැන ඉගෙන ගන්න

1- සලාද කොළ

2- දිය ඇල්ල

3- Parsley

4- නිවිති

5- සෝයා බෝංචි තෙල්

6- ඉරිඟු තෙල්

7- තිරිඟු බීජ පැල

8- කපු තෙල්

9- ආමන්ඩ්

10- කොළ, රතු සහ කහ ගම්මිරිස්

11- Hazelnut

12- සූරියකාන්ත බීජ