ශීත ඍතුවේ දී අපගේ සම වියළී යන කුඩා හේතු, මම එය තබා ගන්නේ කෙසේද?

ශීත ඍතුවේ දී මගේ සම ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද?

ශීත ඍතුවේ දී සමට ජලය අවශ්ය නොවන බව බොහෝ දෙනා සිතන පරිදි සුදුසු ප්රමාණවලින් ජලය පානය කරන්න, මෙම විශ්වාසය වැරදියි, සමට තෙතමනය සඳහා ජලය අවශ්ය වේ.
මුහුණ සේදීමෙන් හෝ ස්නානය කිරීමෙන් උණු වතුර භාවිතය අවම කරන්න.
සම වියළී යන රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු සබන් භාවිතයෙන් වළකින්න. _ දිනපතා මොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම් සහ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න.
බාහිර කාලගුණික තත්ත්වයන්ගෙන් සම ආරක්ෂා කරන ආරක්ෂිත කීම් භාවිතය
සම මතුපිට එකතු විය හැකි මිය ගිය සෛල ඉවත් කිරීම සඳහා නිතිපතා ස්වභාවික ද්රව්ය භාවිතයෙන් සම ඉවත් කිරීම.
ඒවා නිතරම මොයිස්චරයිසින් කරන තොල් ආලේපනයක් භාවිතා කරන්න.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න.
විටමින් සී තිබීම නිසා දොඩම් ගොඩක් ආහාරයට ගැනීම හෝ පානය කිරීම
සෑම විටම සමේ පිරිසිදුකම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර දිගු වේලාවක් රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍ය තබන්න එපා
මී පැණි වෙස් මුහුණු හෝ ඕනෑම ආකාරයක ස්වභාවික වෙස් මුහුණු සති දෙකකට වරක් භාවිතා කරන්න
_ දුම්පානය සහ නිකොටින් භාවිතයෙන් වළකින්න