දත් සුදු කරන හොඳම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රමය

සෝඩා බයිකාබනේට් ප්රතිලාභ

බයිකාබනේට් යනු ස්වභාවික පිටකිරීමේකාරකයක් වන අතර දත්වල ඇති ටාටාර් ඉවත් කරයි. දීප්තිමත් සිනහවක් සහතික කරන දන්තාලේප වෙනුවට සතියකට වරක් එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

මුහුදු ලුණු ස්නානය

මුහුදු ලුණු අයඩින් වලින් පොහොසත් වන අතර ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එය දත් සුදු කිරීමට දායක වේ. එය මද උණුසුම් ජලයෙන් ස්වල්පයක් තෙත් කර සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් දන්තාලේප වෙනුවට භාවිතා කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.

ලෙමන් යුෂ වල වාසි

ලෙමන් යුෂ දත් සුදු කිරීම සඳහා මුහුදු ලුණු සහ ෙබ්කිං සෝඩා වලට සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි. එය භාවිතා කිරීමට පෙර එයින් බිංදු කිහිපයක් දත් බුරුසුව මත තැබීම ප්‍රමාණවත් වන අතර සතියකට වරක් එය භාවිතා කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ, මන්ද මෙම ප්‍රදේශය අධික ලෙස භාවිතා කිරීම දත්වල එනමලයට හානි වීමට හේතු වේ.

දන්ත සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම

දන්ත සනීපාරක්ෂාව පවත්වාගෙන යාමේ පියවර පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාවෙහි කොටසක් ලෙස පෙනුනද, ඇත්ත වශයෙන්ම එය දත් වල සුදු පැහැය පවත්වා ගැනීමට අමතරව, දත් ටාටාර් වලින් සහ දිරාපත් වීමේ හා ආසාදන අවදානම් වලින් ආරක්ෂා කිරීමේදී ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එමනිසා, ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට 3 වතාවක් දත් මදින්න.

සුදු කිරීමේ දන්තාලේපයක් තෝරා ගැනීම

සුදු කිරීමේ දන්තාලේප වර්ග බොහොමයක් වෙළඳපොලේ ඇත, නමුත් ඒවා භාවිතා කිරීම මුඛ සහ දන්ත සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගෙන යන්නේ නම් මිස අපේක්ෂිත සුදු කිරීම සඳහා ප්‍රමාණවත් නොවේ.

දන්ත ෆ්ලෝස් භාවිතය

දන්ත ෆ්ලෝස් යනු දත් අතර එකතු වන සමරු ඵලකය සහ ආහාර අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්‍රමයකි. එහි භාවිතය දත් මැදීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අතිරේකයක් වන අතර සුදු දත් සහ දීප්තිමත් සිනහවක් පවත්වා ගැනීමට සැබෑ දායකයෙකි.

සායනයේ ටාටාර් ඉවත් කිරීමේ සැසියකට මුහුණ දෙන්න

දත්වල කහ පැහැය වැඩි කරන දත් ​​මත ඇති තැන් ඉවත් කිරීම සඳහා වසරකට වරක් හෝ දෙවරක් දන්ත ටාටාර් ඉවත් කිරීමේ සැසි අවශ්‍ය වේ.

දත් බුරුසුව වෙනස් කරන්න

නිතර භාවිතා කිරීම දත් බුරුසු වල ලින්ට් වලට හානි වීමට හේතු වන අතර එමඟින් ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව නැති වී දත් වලින් ටාටාර් ඉවත් කිරීම වළක්වයි, එබැවින් සෑම මාස දෙකකට හෝ තුනකට වරක් දත් බුරුසුව වෙනස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

දත් වල වර්ණයට බලපාන බීම වර්ග ගැනීමෙන් වළකින්න

සමහර බීම වර්ග, විශේෂයෙන් කෝපි සහ තේ, දත් කහ පැහැය වැඩි කිරීමට හේතු වන අතර, එබැවින් ඒවා පරිභෝජනය අඩු කර ඒවා අනුභව කිරීමෙන් පසු දත් මදින්න.

"වේශ නිරූපණ" වල වර්ණ සමඟ දත් වල වර්ණය සම්බන්ධීකරණය කිරීම

ඔප්ටිකල් මායාවේ මූලධර්ම, දත් සුදු පැහැ ගැන්වීම සඳහා මනමාලයේදී භාවිතා කළ හැක.

ඉතා සැහැල්ලු සම දත්වල කහ පැහැය වැඩි කරන අතර අඳුරු තොල් ආලේපන භාවිතා කිරීම මෙම ගැටලුවේ බරපතලකමද වැඩි කරයි. දුඹුරු සහ දුඹුරු සම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය දත්වල සුදු පැහැය ඉස්මතු කිරීමට දායක වන අතර සැහැල්ලු ශ්‍රේණිගත කිරීම් සහිත ලිප්ස්ටික් ද වේ.

දත් සුදු කරන ආහාර ගැනීම

සමහර ආහාර වලට දත් පිරිසිදු කිරීමට සහ සුදු කිරීමට හැකියාව ඇත, විශේෂයෙන් ඇපල් සහ මින්ට්. අනෙක් අතට, රතු පලතුරු ඇතුළු අම්ල බහුල ආහාර දත්වල එනමලය දුර්වල කර කහ පැහැයක් ඇති කරයි, එබැවින් පරිභෝජනයෙන් පසු වහාම දත් පිරිසිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

වෙනත් මාතෘකා:

ඔබව බුද්ධිමත්ව නොසලකා හරින කෙනෙකු සමඟ ඔබ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها