එය මුක්ත ඛණ්ඩකයන්ට එරෙහිව සටන් කරන හොඳම විටමින් වර්ගයක් වන අතර එය සෛල මිය යාමේ වේගය අඩු කරන අතර සමේ රැලි වැටීම අඩු කරන නිසා තරුණයින්ගේ විටමින් ලෙස හැඳින්වේ.

ෆාමසියෙන් විටමින් E පැකේජයක් මිල දී ගන්න, කුඩා භාජනයක් තුළ කරල් දෙකක් විවෘත කරන්න, සහ කැප්සියුලවල ඇති දියර ඔබේ සම රැලි වැටුණු ස්ථානයේ කෙලින්ම යොදන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා සැහැල්ලු සම්බාහනය කරන්න, නින්දට පෙර දිනපතා වට්ටෝරුව නැවත කරන්න.

පොල්තෙල් සහ එඬරු තෙල් වැනි රැලි සහිත ප්‍රදේශය සම්බාහනය කිරීමට ඔබට ස්වාභාවික තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.

සම පෝෂණය කර එහි නැවුම් බව, නම්‍යශීලී බව සහ මෘදු බව ලබා දෙන පිපිඤ්ඤා මාස්ක් එකක් ද සාදාගත හැක.හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා පිපිඤ්ඤා මාස්ක් එක මත ලෙමන් යුෂ දමන්න.මුහුණේ, විශේෂයෙන්ම රැලි ඇති ප්‍රදේශයට මහදුරු තෙල් ඉතා විශිෂ්ටයි.

වෙනත් මාතෘකා: 

බඩවැල් දිලීර මොනවාද සහ ඒවායේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها