කිවි වල ප්‍රතිලාභ දොළහක් ගැන දැන ගැනීමට

1- එය ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මට්ටම අඩු කරයි

2- ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආරක්ෂාව වැඩි දියුණු කරන අතර ආහාරමය තන්තු සහ පොටෑසියම් වල හොඳ ප්‍රභවයකි

3- ෆෝලික් අම්ලයෙන් පොහොසත්

4- විටමින් E පොහොසත් වන අතර රැලි වැටීමෙන් ආරක්ෂා කරයි

5- මැංගනීස් හොඳ ප්‍රමාණයක් සපයයි

6- න්‍යෂ්ටිය තුළ ඇති DNA ඔක්සිජන් වල විනාශකාරී බලපෑමෙන් ආරක්ෂා කරයි

7- ආඝාතය ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි

8- මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කරයි

9- එය අස්ථි ශක්තිමත් කරන අතර ශරීරයට මෙලනින් සෑදීමට උපකාරී වේ

10- එකම ප්‍රමාණයේ තැඹිලි ගෙඩියකට වඩා එහි විටමින් C අඩංගු වේ

11- ඇසේ අක්ෂි පරිහානියට එරෙහිව ආරක්ෂා කරයි

12- ශ්වසන සෞඛ්‍ය අවදානම් වලින් ආරක්ෂා කරයි