රාත්‍රී දහයෙන් පසු ඔබගේ දුරකථනය භාවිතා නොකරන්න

නව අධ්‍යයනයකින් තහවුරු වන්නේ ඔබ ඔබගේ ජංගම දුරකථනයෙන් ඈත් වී සිටින නමුත් මෙවර රාත්‍රියේ වන අතර එසේ නම් රාත්‍රිය සහ දිවා කාලය අතර ජංගම දුරකථනයේ බලපෑමේ සහ හානියේ වෙනස කුමක්ද?

ඔබ රාත්‍රී දහයෙන් පසු දුරකථනය භාවිතා කිරීමෙන් වැළකිය යුත්තේ ඇයි, සහ රාත්‍රී වේලාවට සීමා වී ඇති හානිකර බලපෑම් කෙරෙහි එහි බලපෑම කුමක්ද?

නවතම අධ්‍යයනය පවසන්නේ, “රාත්‍රියේ ජංගම දුරකථනය භාවිතා කිරීම විනාශකාරී පුරුද්දක් ලෙස සැලකේ, එය සඳහන් කර ඇති සියලුම මානසික රෝග සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය ශරීර ඔරලෝසුව ද කඩාකප්පල් කරයි.
"ද ඉන්ඩිපෙන්ඩන්ට්" පුවත්පතට අනුව, පෙර වෛද්‍ය පර්යේෂණ මගින් රාත්‍රියේ ජංගම දුරකථනයක් භාවිතා කිරීම හානිකර බලපෑම් ඇති කරන අතර මිනිස් සිරුරේ ස්වාභාවික චක්‍රයට බාධා කිරීම් හා බාධා ඇති කරයි, එය "ජීව ඔරලෝසුව" ලෙස හැඳින්වෙන පැය 24 තුළ ඇවිද යා යුතුය. ”, ඔවුන්ගේ කාර්යයේ ස්වභාවය අවශ්‍ය සේවකයින් මුහුණ දෙන හානියම වන්නේ රාත්‍රියේ අවදියෙන් සිටීම හෝ රාත්‍රී කාලයේ වැඩ කිරීම ය.
එහිදී මෙම නව අධ්‍යයනයෙන් රාත්‍රියේ ජංගම දුරකථනය භාවිත කිරීම සහ මිනිස් සිරුරේ ජීව ඔරලෝසුවේ ක්‍රියාකාරීත්වය බිඳවැටීම අතර මානසික රෝග ගණනාවක් ඇති කිරීමට අමතරව සමීප සබඳතාවක් පෙන්නුම් කර ඇත.
මෙම අධ්‍යයනයට පුද්ගලයින් 9100කට වැඩි පිරිසක් ඇතුළත් වූ අතර උතුරු බ්‍රිතාන්‍යයේ "ග්ලාස්ගෝ" විශ්ව විද්‍යාලයේ විශේෂඥ මහාචාර්යවරයෙකු විසින් මෙම අධ්‍යයනය සිදු කරන ලදී.මෙම අධ්‍යයනයට සහභාගී වූවන් වයස අවුරුදු 37 ත් 73 ත් අතර වයස්වල පසුවන අතර ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම් සහ ජංගම දුරකථන භාවිතයේ බලපෑම ඔවුන්ගේ සිරුරුවල ඇති දුරකථන සහ සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් නිරීක්ෂණය කරන ලදී.
ජංගම දුරකථන මිනිස් සිරුරට අහිතකර සෞඛ්‍ය ප්‍රතිවිපාක ගැන බොහෝ වාර්තා කතා කර ඇති නමුත් මෙම බිය තහවුරු කිරීමට හෝ මෙම අනතුරු ඇඟවීම්වල වලංගුභාවය සනාථ කිරීමට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත, විශේෂයෙන් ජංගම දුරකථන මිනිස් ජීවිත ආක්‍රමණය කළේ සාපේක්ෂව කෙටි කාලයකි. සහ තවමත් සියලු දෙනාටම නිශ්චිත අවදානම් තීරණය කිරීමට නොහැකි විය හැක. .