අඳුරු සම සහ ගිම්හානයේදී එය රැකබලා ගැනීමට ක්රම

දුඹුරු සමට අවශ්‍ය බව ඔබ දන්නවාද? අවධානය ද්විත්ව, එහි ඝනකම සැහැල්ලු සමට වඩා සංවේදී සමක් වන අතර විජලනය වීමේ ප්‍රවණතාව වැඩි වන අතර පවතින විශ්වාසයන්ට පටහැනිව, දුඹුරු සහ කළු සම පවා විජලනය වීමට ඉඩ ඇති බැවින් හිරුගෙන් ආරක්ෂාව අවශ්‍ය වේ. නමුත් මෙම ප්රදේශයේ එහි අවශ්යතාවයන් සැහැල්ලු හම්වල අවශ්යතාවන්ගෙන් වෙනස් වේ.

කිසිදු ආරක්ෂාවක් නොමැතිව දුඹුරු පැහැති සම හිරු එළියට නිරාවරණය කිරීම පිලිස්සුම් තුවාල සහ පාරජම්බුල කිරණවල අන්තරායන්ට ගොදුරු වේ. ව්‍යුහාත්මකව, මෙම සම සාමාන්‍යයෙන් පැහැපත් සමට වඩා වෙනස් වන්නේ එය තරමක් ඝන සහ ඝන පටක ඇති බැවිනි. දුඹුරු පැහැති සමෙහි මතුපිට ස්ථරය සැහැල්ලු සමෙහි එකම ස්ථරයට වඩා ඝන නොවන බව සැලකිය යුතු නමුත් එය වඩා ඝන වේ. එපීඩර්මිස් වල මැද තට්ටුව වන ඩර්මිස් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අඳුරු සමෙහි දී එය ඉලාස්ටින් තන්තු වල ඉහළ ප්‍රතිශතයට ස්තූතිවන්ත වන අතර තරමක් ඝන සහ ඝන වේ. කොලජන් එය නොමේරූ වයසට යාමෙන් ආරක්ෂා කරයි.

 අඳුරු සම සහ UV කිරණ

අඳුරු සමෙහි වඩාත් කැපී පෙනෙන ලක්ෂණයක් වන්නේ මෙලනින් වර්ණ ගැන්වීමේ ඉහළ අනුපාතයයි, එයින් අදහස් කරන්නේ සමේ වර්ණ ගැන්වීම සඳහා වගකිව යුතු සෛල සැහැල්ලු සමෙහි ඇති ඒවාට වඩා වැඩි නොවන නමුත් වඩා ක්රියාකාරී බවයි. මෙම සෛල මගින් නිපදවන මෙලනින් කැට සංඛ්‍යාවෙන් විශාල වන අතර වර්ණයෙන් අඳුරු වේ.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ අඳුරු සම සඳහා මෙලනින් සපයන ස්වභාවික ආරක්ෂණ පද්ධතිය සම මතුපිටට පැමිණෙන පාරජම්බුල කිරණවලින් 90% ක් පමණ අවශෝෂණය කරන බවයි.

සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ අඳුරු සම UV කිරණ අවශෝෂණය කරන බව සැහැල්ලු සමෙහි එම අනුපාතයට වඩා පස් ගුණයකින් අඩු බවයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අඳුරු සම සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු වන අතර සැහැල්ලු සමට වඩා එහි නම්යතාවය හොඳින් පවත්වා ගෙන යන බවයි.

සම සාමාන්‍යයට වඩා වියලියි

මෙම සම සාමාන්‍යයෙන් කාලගුණික විපර්යාසවලට වඩා සංවේදී බැවින් සැහැල්ලු සමට වඩා වියලි වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. ශරීරය බාහිර ආක්‍රමණ වලින් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා කටුක දේශගුණික තත්ත්වයන්ට (අධික හිරුට නිරාවරණය වීම, උණුසුම් හා තෙතමනය සහිත කාලගුණය...) අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව මෙම හම්වලට ඇත. නමුත් එය මධ්‍යස්ථ දේශගුණික තත්ත්වයන් ඇති විට එය විජලනය වේ, එබැවින් එහි අයිතිකරුවන්ට තෙතමනය නැතිවීම දැනෙන අතර පීල් කිරීමෙන් පීඩා විඳිති. මෙම තත්වයන්ගෙන් ආරක්ෂා වීමට සාමාන්‍යයෙන් අඳුරු සම එහි තෙල් ස්‍රාවය වැඩි කරන අතර එමඟින් එහි මිශ්‍ර ස්වභාවය පැහැදිලි කරයි, එනම් ජලය නොමැතිකම නිසා වියළි බව සහ අධික ස්‍රාවයන් හේතුවෙන් තෙල් ගතිය.

ආරක්ෂාව 15spf ට නොඅඩු

දුඹුරු පැහැති සමෙහි ඇති ඉහළ මට්ටමේ මෙලනින් පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂාව සපයයි නම්, එය හිරු එළියට නිරාවරණය වීමේ අන්තරායන්ගෙන් ස්ථිරව ආරක්ෂා නොවේ. එමනිසා, ඔවුන් මෙම ප්රදේශය තුළ ආරක්ෂිත නිෂ්පාදන භාවිතා කළ යුතුය.

නිවැරදි ආරක්ෂණය තෝරා ගැනීම සමේ වර්ගය සහ එය නිරාවරණය වන විකිරණ වර්ගයට සම්බන්ධ විය යුතුය. ටැන් එකකට තිබිය හැක්කේ SPF 15-30spf පමණි, නමුත් චර්ම රෝග ප්‍රතිකාර ලබන හෝ සම්පූර්ණ 50spf ආරක්ෂාවක් අවශ්‍ය ලප ඇති සමහර අවස්ථාවල. හිරු ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සම මත ඉතිරි වන සුදු ආවරණ වළක්වා ගැනීම සඳහා, සමට පහසුවෙන් අවශෝෂණය වන විනිවිද පෙනෙන හෝ වර්ණවත් ආරක්ෂණ කීම් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

අනාරක්ෂිතව පවතින දුඹුරු සමට ඇති අවදානම

මෙම සමේ සූර්යාලෝකයට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව පැහැපත් සමට වඩා වැඩිය. නමුත් මෙම ඉවසීම සීමා සහිත වන අතර කිසිදු ආරක්ෂාවක් නොමැතිව හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් අඳුරු සම නොමේරූ වයසට යාම, ලප, පිළිස්සුම්, හිරු රශ්මිය සහ සමේ පිළිකා ඇති විය හැක.

එමෙන්ම දුඹුරු පැහැති සම ස්වභාවයෙන්ම වියළි නම්, ආරක්ෂාවක් නොමැතිව හිරු එළියට නිරාවරණය වීම එහි වියළි බව වැඩි කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඇය එකවරම වැළැක්වීම සහ පෝෂණය සහතික කරන පොහොසත් සංයුතියක් සහිත ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන අවශ්ය වේ. ඔවුන්ට හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් පසු මොයිස්චරයිසින් නිෂ්පාදන අවශ්‍ය වන අතර, එය මොයිස්චරයිසින් කිරි, තෙල් හෝ බාම් ආකාරයෙන් නැවත මොයිස්චරයිසින් කර වියළීමෙන් ආරක්ෂා කරයි.

දුඹුරු පැහැති සම මත ලප දිස් වේ

කුරුලෑ, දද, කැළැල්, හෝ හෝර්මෝන ආබාධ වැනි සමේ ගැටළු හේතුවෙන් එය අඳුරු සම මත දිස්විය හැකි අතර එමඟින් මෙලනින් අධික ලෙස නිපදවීමට සහ සමේ වර්ණයට වඩා තද පැහැති ලප ඇතිවීමට හේතු වන දැවිල්ල ඇති කරයි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, මෙම ලප සාමාන්යයෙන් ඒවායේ හේතු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති දේශීය හෝ රූපලාවන්ය ප්රතිකාර සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ

 

ජීවිතයේ සෑම අදියරකටම සම රැකවරණය