වඩාත් රසවත් වසන්ත එළවළු වල ප්රතිලාභ දෙස බලන්න

බඩ ඉරිඟු වඩාත් රසවත් වසන්ත එළවළු වලින් එකක් වන අතර එය ආහාරයට එකතු කිරීමෙන් එහි රසවත් බව වැඩි කරයි, මන්ද එය ශරීරයට වැදගත් වන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් එළවළු වලින් එකකි, එනම්:

ඉරිඟු පොහොසත් වන්නේ:

1- විටමින් A, B, E

2- තන්තු

3- ප්රතිඔක්සිකාරක

4- ෆෝලික් අම්ලය

5- පැන්ටොතනික් අම්ලය

6- පොස්පරස්

7- මැග්නීසියම්

සින්ක්

යකඩ

මැංගනීස්

තඹ

බඩ ඉරිඟු වල විශ්මිත ප්රතිලාභ

1- ආහාර දිරවීමේ ගැටළු, මලබද්ධය සහ අර්ශස් වලට ප්‍රතිකාර කරයි

2- හෘද රෝග සහ ධමනි සිහින් වීම වලින් ආරක්ෂා කරයි

3- එය පිළිකා වලින් ආරක්ෂා කරයි

4- අස්ථි ශක්තිමත් කරන අතර ස්නායු වල සෞඛ්‍යය පවත්වා ගනී

5- ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ

6- රක්තහීනතාවයට ඔරොත්තු දෙන අතර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි

7- ඉරිඟු පිෂ්ඨය සමට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර කුෂ්ඨ වලට ප්‍රතිකාර කරයි

8- වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි

9- වැස්ලින් ආලේපන සඳහා ආරක්ෂිත විකල්පයක්

වෙනත් මාතෘකා: 

මාගරින් සැබෑ විෂ ලෙස සලකන්නේ ඇයි?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها