කැක්කුම සහ බඩේ වේදනාව, හේතුව සහ ප්රතිකාර අතර?

අප බොහෝ විට උදර ප්‍රදේශයේ වේදනාවෙන් හා කැක්කුමෙන් පෙළෙන අතර, විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ට සහ ළමයින්ට උදර ප්‍රදේශයේ කැක්කුම දැනීම සාමාන්‍ය සිදුවීමකි, මන්ද මෙම කැක්කුම විවිධ හේතූන් මත ඇති වන අතර ආහාර ගන්නා විට හෝ ආහාර නොගෙන දැඩි වේදනාවක් ඇති කරයි. හෝ පුද්ගලයෙකුට පාචනය හෝ මලබද්ධය සහ මලපහයේ වර්ණය වෙනස් විය හැකිය, මන්ද එය ඔක්කාරය හා වමනය කිරීමට ඇති ආශාව සමඟ විය හැකිය.

බඩේ වේදනාවට හේතු

වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා මගින් ඇතිවන ආමාශ ආසාදන.

දරුණු මලබද්ධයක් තිබීම.

අධික ආතතිය සහ මානසික පීඩනය.

මත් ද්‍රව්‍ය අධික ලෙස පානය කිරීම ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය ඛාදනය කරයි.

ආමාශයට බලපාන සමහර ඖෂධ වර්ග ගැනීම, විශේෂයෙන්ම ඇස්පිරින් වැනි දිගු කාලයක් අඛණ්ඩව ලබා ගන්නේ නම්.

ආමාශයේ වායූන් එක්රැස් වන අතර එය විශේෂයෙන් ළමුන් තුළ වේදනාව ඇති කරයි.

මුත්රා ආසාදන, උදරයේ පහළ ප්රදේශයේ දැඩි වේදනාවක් සමඟ. ආමාශයේ වේදනාව ඇති වූ විට බඩේ වේදනාව ප්රතිකාර කිරීම

එම කාලය තුළදී ඔබ ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, එවිට වේදනාව වැඩි නොවන අතර එහි කැළඹීම් ඇති වේ, එවිට එය නිසි ලෙස ක්රියා කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.

වෛද්‍ය උපදෙස් නොමැතිව කිසිදු ඖෂධයක් ගැනීමෙන් වළකින්න සහ හිස් බඩ මත ඖෂධ ලබා නොගන්න.

නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු අඩංගු සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සමබර ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න.

දැඩි ආතතියෙන් හා කාංසාවෙන් ඈත් වී විවේක ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට කාලය ගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

බීම උත්තේජක, සිසිල් බීම සහ මධ්‍යසාර පාන වර්ග අත්හැර දමන්න. බඩේ ගැටලුව විසඳීමට ඇති හැකියාව වැඩි කිරීම සඳහා ශරීරයට ජලය අවශ්ය වන නිසා, කාණ්ඩ වශයෙන් ජලය පානය කරන්න. ආමාශය කුපිත නොකිරීමට සහ එහි කැළඹීම් වැඩි නොකිරීමට කිරි සහ එහි ව්‍යුත්පන්නයන්ගෙන් ඈත් වන්න.

උණුසුම් ලෙමන් යුෂ පානය කිරීම ආමාශයේ මාංශ පේශි සඳහා සන්සුන්කාරකයකි.

ආමාශයේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන ඉඟුරු තේ සහ මින්ට් තේ වැනි උදර වේදනාව සමනය කරන සහ සන්සුන් කරන ඖෂධ පැළෑටි කිහිපයක් පානය කිරීමට වැඩ කරන්න.

මහදුරු බීජ තේ පානය කරන්න, එය ආමාශයේ ඇති වායූන් ඉවත් කිරීමට සහ එහි ඇති මාංශ පේශි ආතතිය සන්සුන් කිරීමට ක්‍රියා කරයි.

චමමයිල් තේ පානය කරන්න, එය ආමාශයේ ස්නායු සන්සුන් කරන අතර කැක්කුම සමනය කරයි.

මේදය බහුල, බැදපු සහ කුළුබඩු බහුල ආහාර වලින් වළකින්න

. ආමාශය සහ බඩවැල් ආශ්රිත ප්රදේශය සම්බාහනය කිරීම සඳහා විශේෂ කීම් භාවිතා කිරීම, ඔවුන් ආමාශයේ සෛල සක්රිය කර ඒවා නිසි ලෙස ක්රියා කිරීමට උපකාර කරයි.

ආහාර ගැනීමට පෙර පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව, විශේෂයෙන් අත් සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගන්න. බැක්ටීරියා ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කරන ඖෂධ ගැනීම, වෛරස් ආසාදන සඳහා මෙන්, ඒවාට ප්‍රතිකාරයක් නැත, නමුත් ආසාදනයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නා අතර වෛරසය එහි සම්පූර්ණ ජීවන චක්‍රය අවසන් වූ පසු අවසන් වේ. වේදනාව වැඩි වුවහොත් හෝ ලේ ගැලීම සමඟ ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය.