බණ්ඩක්කා වල වාසි දැනගන්න

1- තන්තු වලින් පොහොසත්

2- සමේ ජීව ශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි, එය මොයිස්චරයිසින් කරයි සහ කුරුලෑ අඩු කරයි

3- බණ්ඩක්කා ඔබේ බර අඩු කරයි, අනෙකුත් එළවළු මෙන්, එය තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර කැලරි අඩු බැවින් ඔබට බඩ පිරෙන බවක් දැනේ.

4- පොහොසත්: ප්‍රෝටීන් - විටමින් බී - පොස්පරස් - පොටෑසියම් - ආහාරමය තන්තු - විටමින් ඒ - විටමින් සී - විටමින් බී 6

5- පිළිකා මර්දනය කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරක බණ්ඩක්කා වල අඩංගු වේ