කොලජන් කුඩු.. සහ එහි වැදගත්ම ප්රතිලාභ

කොලජන් යනු ශරීරයේ බහුලවම ඇති ප්‍රෝටීනය වන නමුත් වයස සමඟ ශරීරයේ කොලජන් නිෂ්පාදනය අඩු වන අතර එමඟින් සමේ ලිහිල් වීම, එහි ප්‍රත්‍යාස්ථතාව නොමැතිකම සහ රැළි වැඩිවීම දැකගත හැකිය.

කොලජන් කුඩු වල රූපලාවන්‍ය සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ:

සමට නිරෝගී දිදුලන පෙනුමක් ලබා දීම; එය සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව සඳහා අවශ්‍ය ප්‍රෝටීනයක් ලෙස සැලකේ.

සමේ පැහැය සැහැල්ලු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඇස් අවට අඳුරු කව වලට ප්රතිකාර කිරීම.

එය හිසකෙස් වඩාත් ශක්තිමත් සහ ජවසම්පන්න කරන මූලද්රව්ය ලබා දෙන අතර හිසකෙස් වර්ධන වේගය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

හිසකෙස් අග පැලීම සහ කැඩී යාමෙන් හිසකෙස් ආරක්ෂා කිරීම සහ විවිධ හිසකෙස් ගැටළු රැසකට ප්‍රතිකාර කිරීම.

ශරීරයේ සෙම ස්‍රාවය වීමේ වේගය නියාමනය කිරීම සඳහා කුරුලෑ සහ කුරුලෑ පෙනුම අඩු කරයි.

එය තොල් වලට ස්වභාවික පිම්බීමක් ලබා දීමට සහ ඒවා රෝස පැහැ ගැන්වීමට උපකාරී වේ.එසේම පැලී ගිය තොල් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ මෘදු කිරීමට එය උපකාරී වේ.

නිරෝගී දත් සහ විදුරුමස් සඳහා ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක්, දත් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

සන්ධි සහ අස්ථි රෝග වලින් ආරක්ෂා කිරීමට සහ ඒවා ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ශරීරයට හානිකර ද්‍රව්‍ය සහ විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සඳහා ද එය ඵලදායී කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

කොලජන් කුඩු අන්තර්ගතය:

කොලජන් මාළු වලින් නිස්සාරණය කර ඇති අතර, මෙම කොලජන් වර්ගයේ කැලරි අඩු වන අතර, ශරීරයට අවශෝෂණය කර ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට පහසු වේ.
එහි විටමින් සී ඉහළ ප්‍රතිශතයක් අඩංගු වේ.

සමේ සෞඛ්‍යය සඳහා වැදගත් ඇමයිනෝ අම්ල එහි අඩංගු වන අතර ඒවායින් වඩාත් වැදගත් වන්නේ ආර්ජිනින් ය.

ග්ලූකොසැමයින් වැනි සමට සහ හිසකෙස් සඳහා ප්‍රයෝජනවත් ඇමයිනෝ සීනි හොඳ ප්‍රතිශතයක් එහි අඩංගු වේ.

වෙනත් මාතෘකා:

ශරීරයේ කොලජන් නිපදවීමට උපකාර වන ආහාර

කොලජන් ගැන ඔබ දැනගත යුතු වැදගත් කරුණු පහක්

සටන් කරන සහ රැලි වැටීම වළක්වන ආහාර දහයක්

ඔබ ඒවා ඉවත දැමීමට පෙර ඔබේ සමට පලතුරු ලෙලි වල රහස් ඉගෙන ගන්න