මිදි වල විශ්මයජනක ප්රතිලාභ:

මිදි වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් තිබේ:

1- කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම:

මිදි ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන තන්තු සහ ක්රියාකාරී ද්රව්ය අඩංගු වේ

2- හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය:

හෘදයේ සහ විවිධ රුධිර නාලවල ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීම සඳහා මිදි වල වැදගත් ඛනිජ අඩංගු වේ

3- රක්තහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම:

යකඩ ඌනතාවයේ රක්තහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මිදි වැදගත් වන්නේ ඒවායේ යකඩ ඉහළ ප්‍රතිශතයක් අඩංගු බැවිනි

4- ප්රති-ගිනි අවුලුවන:

මිදි වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ විවිධ රෝග සහ ආසාදන, විශේෂයෙන් ආතරයිටිස් වැළැක්වීමට දායක වේ.එය මැග්නීසියම් බහුල බැවින් කැක්කුම සමනය කිරීමටද උපකාරී වේ.

වකුගඩු ගල් ඇතිවීම වළක්වන ආහාර වර්ග හතරක්

ස්ට්‍රෝබෙරි වල සිතාගත නොහැකි ප්‍රතිලාභ 10ක්

බර වැඩි කරන සහ ආහාර වේල විනාශ කරන පලතුරු

රෝග වලින් ඔබට ප්‍රතිකාර කරන පහසු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේල් පහක්

විටමින් වල ප්‍රතිලාභ සහ ප්‍රභවයන්