අපගේ ආහාර අපගේ මනෝභාවයට බලපාන්නේ කෙසේද?

මම ඔබෙන් කොහොමද කියලා අහන්න කලින් මම ඔබෙන් අහන්නම් ඔබ දිවා ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා කෑවේ මොනවාද කියා, ඉන්පසු ඔබ කරන්නේ කුමක්දැයි මම ඔබට කියමි. "MedicalXpress" විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද නවතම අධ්‍යයනයෙන් මනෝභාවයට ආහාරවල බලපෑම ගැන කතා කරයි.

නියෝජනය කළා මෙම අධ්‍යයනයට ස්වේච්ඡා සේවකයන් විශාල සංඛ්‍යාවකගේ ආහාර පුරුදු සහ මනෝවිද්‍යාත්මක තත්ත්‍වය හඳුනාගැනීමෙන් ඔන්ලයින් ප්‍රශ්නාවලියක් පැවැත්වීම සම්බන්ධ විය.

ප්රතිඵල එකතු කිරීම සහ විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පසුව, විද්යාඥයින් විසින් වයස අවුරුදු 18-29 අතර පුද්ගලයින්ගේ මනෝවිද්යාත්මක තත්ත්වය හෝ මනෝභාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වන බව සොයා ගත්හ.

ඔවුන් බොහෝ මස් අනුභව කරන අතර නිතිපතා පාහේ අනුභව කරති.

වයස අවුරුදු 30 ට වැඩි පුද්ගලයින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔවුන් රතු වයින්, හරිත තේ සහ බෝංචි වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු ආහාර සහ ආහාර වලින් වැළකී සිටින බව සටහන් විය.

මෙම නිෂ්පාදන මානසික කැළඹීම් වලට තුඩු දෙන අතර මානසික ආතතියක් ඇති කරයි.

බි‍්‍රතාන්‍ය විද්‍යාඥයන් නිගමනය කර ඇත්තේ රතු මිදි වර්ගයක් වන අගස්ති, හතු සහ පරිප්පු වලට අමතරව ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ බොහෝ රෝග වැලැක්වීම සහ ප‍්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එහි විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බවයි.