ඔබ හරිත ඇපල් යුෂ පානය කළ යුත්තේ ඇයි?

ඔබ හරිත ඇපල් යුෂ පානය කළ යුත්තේ ඇයි?

මේදය දහනය කරන්න 

හරිත ඇපල් යුෂ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එහි දිලීර නාශක බලපෑම නිසා අක්මාවට එහි ක්‍රියාකාරිත්වය වඩාත් කාර්යක්ෂමව සිදු කිරීමට උපකාරී වේ.කොළ ඇපල් යුෂ දිනකට තුන් වරක් පානය කිරීමෙන් කැලරි 600 ක් දහනය වන බව ද සොයා ගන්නා ලදී. යුෂ පානය කරන පුද්ගලයින්ගේ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වන අතර එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරයි, එය මේද ස්වරූපයෙන් ග්ලූකෝස් ගබඩා කිරීමට වගකිව යුතු අතර එම නිසා සීනි මට්ටම අඩු කිරීම ශරීරයේ ගබඩා කර ඇති මේද මට්ටම ද අඩු කරයි.

රෝග වලින් හදවත ආරක්ෂා කරයි

එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම නිසා ධමනිවල ඇති අහිතකර “LDL” කොලෙස්ටරෝල් ඔක්සිකරණය වීම වළක්වන අතර අසාමාන්‍ය රුධිර කැටි ගැසීම් හෘදයාබාධ හා ආඝාත ඇතිවීමට ප්‍රධානතම හේතුව නිසා රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත. අසාමාන්‍ය රුධිර කැටි ගැසීම සහ ඇස්ප්‍රින් වල සඵලතාවය ඇත.මෙම ප්‍රදේශය තුළ, එය "හොඳ" HDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ද වැඩි කරයි, එය ධමනි බිත්තිවල ඇති මේද සමරු ඵලක ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම

අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමට හේතුව වකුගඩු මගින් ස්‍රාවය වන “ACA” නම් එන්සයිමයකි.පීඩනය අඩු කරන ඖෂධ ක්‍රියා කරන්නේ එන්සයිමයේ ස්‍රාවය අවහිර කිරීමෙනි, එබැවින් එන්සයිමයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල කිරීමෙන් අපට රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකිය. හරිත ඇපල් යුෂ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය ස්වාභාවික එන්සයිම අක්‍රියකාරකයක් වන අතර එය රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට හේතු වේ.

දියවැඩියාව වැළැක්වීම

පිෂ්ඨය පරිභෝජනය කර ඒවා රුධිරයට අවශෝෂණය කර ගත හැකි සරල සීනි බවට පත් කිරීමට ඇමයිලේස් නම් එන්සයිමයක් ශරීරයට අවශ්‍ය වේ.කොළ ඇපල් වල ඇති පොලිෆෙනෝල් ඇමයිලේස් එන්සයිමය අවහිර කරයි, එබැවින් එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. රුධිරයේ ඇති අධික සීනි සහ ඉන්සියුලින් නිසා මිනිසුන් දියවැඩියාවට ගොදුරු වන නිසා දිනපතා හරිත ඇපල් යුෂ කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් ඇමයිලේස් එන්සයිමයේ ක්‍රියාකාරිත්වය 87% කින් අඩු වේ.

ආහාර විෂ වීම වැළැක්වීම

කොළ ඇපල් බැක්ටීරියා විනාශ කරන බැවින් ආහාර වේල් සමඟ ආහාරයට ගැනීමෙන් බැක්ටීරියා ආහාර විෂ වීමේ අවදානම අඩු වන අතර එය පානය කිරීමෙන් බඩවැල්වල බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වන අතර බඩවැල්වල හිතකර බැක්ටීරියා වර්ධනයට උපකාරී වේ.

මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය වැළැක්වීම

ස්වභාවික ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයක් වන කොළ ඇපල් යුෂ ආහාර වේල් සමඟ පානය කිරීමෙන් මුඛයේ කුහර ඇති කරන සහ මුඛයේ දුර්ගන්ධය ඇති කරන බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට උපකාරී වේ.

වෙනත් මාතෘකා: 

Goji සහ එහි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගැන ඉගෙන ගන්න

http://أشهر الرحالة العرب عبر التاريخ