දත් වල වර්ණය කහ පැහැයට හැරෙන්නේ ඇයි?

කීර්තිමත් පුද්ගලයන්ට මුතු සහිත සුදු දත් පැළඳිය හැකිය. නමුත් මෙය පුදුම විය යුතු නැත. බොහෝ දේ ඔබේ දත්වල වර්ණයට බලපෑ හැකි අතර ඒවා බිය උපදවන කහ පැහැයට හැරවිය හැකි අතර, සමහර අයට ඔවුන්ගේ පෙනුම ගැන ස්වයං අවබෝධයක් ඇති විය හැකි අතර සිනහ වීමට මැලි වේ.

දත් දුර්වර්ණ වීමට බොහෝ හේතු ප්‍රධාන කාණ්ඩ දෙකකට අයත් වේ: බාහිර සහ ආවේණික පැල්ලම්. ඖෂධ භාවිතයේ සිට දත් මැදීම ප්‍රමාණවත් නොවීම දක්වා විවිධ සෞඛ්‍ය සාධක නිසා ද කහ පැහැය ඇති විය හැක.

බාහිර ලප

බාහිර පැල්ලම් දත්වල දෘඩ පිටත තට්ටුව වන එනමල් මතුපිටට බලපායි. දන්ත ආලේපන පහසුවෙන් පැල්ලම් කළ හැකි වුවද, මෙම පැල්ලම් ඉවත් කිරීමට හෝ නිවැරදි කිරීමට හැකිය.

 "දත් කහ වීමට අංක එකේ හේතුව ජීවන රටාවයි." දුම්පානය, කෝපි සහ තේ පානය, දුම්කොළ හපන නරකම වැරදි වේ.

දුම්කොළවල ඇති තාර සහ නිකොටින් දුම්පානය කරන හෝ හපන පුද්ගලයන්ගේ දත් මතුපිට කහ පැහැති ලප ඇති කළ හැකි රසායනික ද්‍රව්‍ය වේ.

සාමාන්‍ය රීතියක් ලෙස, ඇඳුම් අපවිත්‍ර කළ හැකි ඕනෑම ආහාරයක් හෝ බීමක් ඔබේ දත් පැල්ලම් කළ හැකිය. ඉතින්, රතු වයින්, කෝලා, චොක්ලට් සහ අඳුරු සෝස් වර්ග - සෝයා සෝස්, බෝල්සමික් ​​විනාකිරි, ස්පැගටි සෝස් සහ කරි - ඇතුළු අඳුරු පැහැති ආහාර සහ බීම වර්ග දත් දුර්වර්ණ කළ හැක්කේ එබැවිනි. මීට අමතරව, සමහර පලතුරු සහ එළවළු - මිදි, බ්ලූබෙරීස්, චෙරි, බීට් සහ දෙළුම් වැනි - දත් දුර්වර්ණ කිරීමේ හැකියාව ඇත. මෙම ද්‍රව්‍යවල දත් එනමලයට ඇලී සිටිය හැකි වර්ණක නිපදවන ද්‍රව්‍ය වන ක්‍රෝමේට් ඉහළයි. පොප්සිකල් සහ කැන්ඩි යනු දත් පැල්ලම් කිරීමට ඉඩ ඇති අනෙකුත් ආහාර වේ.

ආම්ලික ආහාර සහ බීම දත් එනමලය ඛාදනය කිරීම මගින් පැල්ලම් දිරිමත් කළ හැකි අතර ඩයි වර්ග මගින් දත් පැල්ලම් කිරීම පහසු කරයි. වයින් සහ තේ වල තිත්ත සංයෝගයක් වන ටැනින් දත් එනමලයට වර්ණදේහ ඇලවීමටත්, අවසානයේදී ඒවා පැල්ලම් කිරීමටත් උපකාරී වේ. නමුත් තේ පානය කරන්නන් සඳහා හොඳ ආරංචියක් ඇත: 2014 වසරේ දන්ත සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ තේ වලට කිරි එකතු කිරීම දත් පැල්ලම් කිරීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරන බවයි, මන්ද කිරිවල ඇති ප්‍රෝටීන ටැනින් සමඟ බන්ධනය විය හැකි බැවිනි.

යකඩ අතිරේකවල දියර ආකාරවලින් දත් පැල්ලම් කළ හැකිය, නමුත් මෙම පැල්ලම් වළක්වා ගැනීමට හෝ ඉවත් කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ.

නුසුදුසු දත් මැදීම සහ flossing වැනි දත් පිළිබඳ ප්‍රමාණවත් සැලකිල්ලක් නොදැක්වීම සහ නිතිපතා දත් පිරිසිදු නොකිරීමෙන් පැල්ලම් ඇති කරන ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම වළක්වා දත් මත සමරු ඵලකය ගොඩනැගීමට හේතු විය හැක.