කිඹුල යනු කුමක්ද... එහි ප්‍රයෝජනය... එයින් යම් හානියක් සිදුවේද?

උකුස්සා, හෝ ඊනියා බැසිල් හෝ බැසිල්, බොහෝ වැදගත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු නිසා බොහෝ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇත. බැසිල් එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධය. එය බරපතල රෝග විශාල සංඛ්යාවක් සටන් කිරීමට ද උපකාරී වේ.

1.  හදවතට හොඳයි
2.  උගුරේ අමාරුවට ප්‍රතිකාර කරයි
3.  පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ
4.  අක්මාව ආරක්ෂා කරයි
5.  රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කරයි
6.  බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ
7.  ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි
8.  ආසාදන වලින් ආරක්ෂා කරයි
9.  මුඛ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි
10.  අක්ෂි ආබාධ වළක්වයි
11.  හිසරදයට ප්රතිකාර කරන්න

නමුත් පහත සඳහන් හානිවල අධික පරිභෝජනයට එරෙහිව අනතුරු අඟවයි :

1. එය පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි, විශේෂයෙන් අක්මා පිළිකා, එය එහි ඇති විෂ ද්රව්ය ප්රමාණය වැඩි කරයි.
2. රුධිරයේ ද්රවශීලතාවය වැඩි කරයි, ලේ ගැලීම හා තුවාලය සුව කිරීමේ අවස්ථාවන් අඩු කරයි.