ඔබ ඔබ සමඟ සාමය ඇති කරන්නේ කුමක් ද?

හොඳ පැත්ත බලන්න 

දැනගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම් සතුට තමන් සතුව ඇති දෙයෙහි ධනාත්මක පැත්ත දැකීමට ප්‍රතික්ෂේප කරන අයගෙන් දුරස්ව සිටින අතර ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ඍණාත්මක දේ කෙරෙහි ඔවුන්ගේ මුළු ශක්තියම යොමු කරන්න, එබැවින් එක් අදහසක් වෙනුවට තවත් අදහසක් තෝරා ගැනීම ආරම්භ කර ඔබේ හැකියාව දැන ගන්න. නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ධනාත්මක ලෙස ආදේශ කිරීම ඔබේ සතුටට සෘජුවම සමානුපාතික වේ.

ඔබට කරදර කරන සෑම දෙයක්ම අතහරින්න 

අල්ලාගෙන සිටිය යුතු දේ සහ අත්හැරිය යුතු දේ තීරණය කරන්න, බොහෝ විට අල්ලාගෙන සිටීම අපව දුර්වල කරයි, ඒවා අතහැර දැමීම අපව ශක්තිමත් කරයි, අතීතයේ ඔබට රිදවූ දෙය දැන් ඔබට වැදගත්ද? නියත වශයෙන්ම නැත, වර්තමානයේ ඔබට වේදනාවක් ඇති කරන එකම දෙය අනාගතයේදී ඔබට කරදර නොවනු ඇත.

සමාව දෙන්න

දේට නියමිත පරිදි සිදුවීමට ඉඩ හරින්න, ඔබ යම් දෙයක් කෙරෙහි හෝ යමෙකු කෙරෙහි කෝපය තදින් අල්ලාගෙන සිටින විට, දේවල් ඔබට නරක අතට හැරෙනු ඇත, ඔබ යකඩවලට වඩා ශක්තිමත් බැඳීමකින් ඒ දෙයට බැඳී සිටී. සමාව දීමයි නිදහස් වීමට ඇති එකම මාර්ගය. ඔබේ කෝපයෙන් සහ වේදනාවෙන්, සමාව දීමෙන් සුවයක් නොලැබුණත්, සබඳතා සමහර සබඳතා පවතින්නේ කෙසේ වෙතත් සමාව දීමට නොවේ.

ඔබ හරි යැයි සිතන දේ කරන්න

ඔබට කළ හැකි බොහෝ දේ හෝ ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමට පහසු විය හැකිය, නැතහොත් යමෙකු ඒවා ඔබ මත පැටවිය හැකිය, නමුත් ඒවා ඔබේ කාලය හෝ ශ්‍රමය වටින්නේ නැත, ඔබ ගැන විශ්වාස කර වැඩ කරන්න.

පුණ්යායතනය 

ඔබට කළ හැකි සෑම යහපතක්ම විශාල පිරිසකට කරන්න.සෑම ක්‍රියාවක්ම ආදරයෙන් සහ කරුණාවෙන්, උනන්දුවකින් හෝ ඉලක්කයකින් තොර, සතුටෙන් එහි හිමිකරු වෙත ආපසු පැමිණේ.

ඔබට සිනහවක් ඇති කරන දේ මතක තබා ගන්න 

ඔබේ දෛනික උනන්දුව තුළ, ඔබ කෙතරම් ශ්‍රේෂ්ඨද යන්න ඔබට බොහෝ විට නොපෙනේ, නමුත් ඔබ අවට සිටින අය එය දකියි, යමෙකු ඔබට හොඳ දෙයක් පවසන විට, එය ඔබේ මනසෙහි ඇති සියල්ලටම වඩා මතක තබා ගත යුතු දෙයකි.

ඔබටම ප්‍රශංසා කරන්න 

මිනිසුන් ඔබට ප්‍රශංසා කිරීම ඇසීම සහ එය මතක තබා ගැනීම සතුටක්, නමුත් එය ඔබේ ආත්ම අභිමානයේ මූලික කරුණු වලින් එකක් නොවේ, යමෙකු ඔබට ප්‍රශංසා නොකරන විට, ඔබටම ප්‍රශංසා කළ විට, සෑම මොහොතකම ඔබව ඇගයීමට මිනිසුන් අවශ්‍ය නොවේ, ඔබ වටිනා මිනිසෙක්, ඔබේ ශක්තීන් සැලකිල්ලට ගෙන ඔවුන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

අපයෝජනය නොසලකා හැරීම 

“ජනතාව සතුටු කිරීම අත් කරගත නොහැකි ඉලක්කයකි.” ඔබට සෑම කෙනෙකුම සතුටු කළ නොහැකි අතර ඔබට උත්සාහ කිරීමට පවා අවශ්‍ය නැත, එබැවින් වෛර කරන්නන්ගේ වචන ගණන් නොගන්න, අන් අය ඔබ ගැන කරන විනිශ්චයන් නොමැතිව ඔබ ගැන සතුටු වන්න, ආඩම්බර වන්න. ප්‍රශංසා සහ නිර්මාණාත්මක විවේචනවලට සවන් දීම සහ නිෂේධාත්මක අපයෝජනයන් නොසලකා හැරීමට පුරුදු වන්න.

ඔබම සොයා ගන්න 

ඔබේ මුල් ආත්මයට සමීප වීමට ඔබව පොලඹවන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න, ඔබ වෙනස් කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කර උරුමයෙන් ඉවත් වුවහොත් ඔබට වර්ධනය වීමට නොහැකි බව මතක තබා ගන්න.

සාර්ථකත්වයට ඇති බාධක ඉවත් කරන්න 

ඔබ සහ ඔබට අවශ්‍ය දේ අතර ඇති වෙනස නම් ඔබට අවශ්‍ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඇති නොහැකියාව සාධාරණීකරණය කරමින් ඔබ දිගටම ඔබටම දෙන නිදහසට කරුණයි.ඔබ නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීමට දක්ෂ නම්, අසාර්ථක වීමෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා එය නවත්වන්න.

අතීතය ගැන පසුතැවෙන්න එපා 

ඔබේ අතීත වැරදි ගැන පසුතැවිලි නොවන්න, වැරදි කිරීම නවත්වන්න එපා, ඒවා ඔබව බුද්ධිමත් කරයි, ඔබට නිවැරදි දේ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, බොහෝ වැරදි කරන්න.

නිවැරදි තේරීම 

ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ හමුවන සෑම කෙනෙකුම තෝරා ගත නොහැක, නමුත් ඔබට ඔබේ කාලය ගත කිරීමට අවශ්‍ය අය තෝරා ගත හැකිය, එබැවින් ඔබේ ජීවිතයට පැමිණ එය යහපත් කළ පුද්ගලයින්ට ස්තූතිවන්ත වන්න, එසේම ඔබට ඇති නිදහසට ස්තූතිවන්ත වන්න. නැති අයගෙන් ඈත් වෙන්න.

වෙනත් මාතෘකා: 

ඔබව හෑල්ලු කිරීමට උත්සාහ කරන කෙනෙකු සමඟ ඔබ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج