ඔබ මිනිසුන් සඳහා අධික ලෙස වෙහෙසෙන රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

ඔබ මිනිසුන් සඳහා අධික ලෙස වෙහෙසෙන රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

පුද්ගලයෙකු තම ප්‍රජාවේ සාමාජිකයින්ට සේවය කිරීමට සහ අන් අය සමඟ රැකවරණය සහ සහයෝගීතාවය ලබා දීමට තම අවධානය සහ උත්සාහය කැප කිරීම යහපත් ය, එය මිනිස් ස්වභාවයේ වඩාත්ම ධනාත්මක ගුණාංග අතර වේ. නමුත් ප්‍රවීණයන් පෙන්වා දෙන්නේ අන් අයව දීම සහ සතුටු කිරීම සහ පුද්ගලික අවශ්‍යතා මත අන් අයගේ අවශ්‍යතා සහ ආශාවන් ඉදිරිපත් කිරීම අතර සියුම් රේඛාවක් ඇති බවත්, අධික ලෙස දීම අඩු ආත්ම අභිමානයක් පිළිබඳ පැහැදිලි ඇඟවීමක් බව පැහැදිලි කරන බව ප්‍රකාශිත වාර්තාවක දැක්වේ. Hack Spirit මගින්.

අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා

1. නොකඩවා ඔව් කීම

අන් අයගේ ඉල්ලීම්වලට නිරන්තරයෙන් එකඟ වීම සහ බොහෝ අවශ්‍යතා ගැන සැලකිලිමත් වීම වෙහෙසකර හෝ ආතතියට පත් විය හැකිය.

2. එපා කීම නිසා ඇතිවන ලැජ්ජාව

ඇත්ත වශයෙන්ම, යම් යම් තත්වයන් තුළ කෙනෙකුගේ ඉල්ලීම ප්රතික්ෂේප කිරීම පහසු නොවනු ඇත. නමුත් බැඳීම් අවශ්‍යතාවයකින් තොරව එකඟ වීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ යමෙකු සැබවින්ම කිරීමට අවශ්‍ය නොවන සියලු ආකාරයේ අපහසු කැපවීම්වල නිරත වන බවයි. එපා කියන්න බැරි බව දන්නා අයගේ අතට පහසුවෙන් හසු විය හැක.

3. "සූරාකන්නන් සහ අපයෝජකයන්" ආකර්ෂණය කර ගැනීම

තම කරුණාව අනිසි ලෙස භාවිතා කරන, මෙම ගුණාංගය දුර්වලතාවයක් ලෙස ප්‍රයෝජනයට ගනිමින්, ඕනෑවට වඩා ඕනෑවට වඩා ඉල්ලමින්, ඔවුන් සමඟ ඇති සම්බන්ධය ඔවුන්ගේ ගැටළු, අවශ්‍යතා සහ ආශාවන් වටා කැප කරන මෙම පුද්ගලයාම මෙම පුද්ගලයින් ආකර්ෂණය කර ගන්නවා වැනිය.

4. අමනාපයක් දැනීම

යමෙක් අන් අය සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කරන විට, ඔහු තෘප්තිමත් විය යුතුය. හැඟීම අමනාප තත්ත්වයකට වෙනස් වන්නේ නම්, එය තාර්කික හා සුදුසු සීමාවන්ට වඩා අනෙකා සතු බව ඇඟවීමකි. අමනාපය යනු දීම සහ ගැනීම අතර අසමතුලිතතාවයක් ඇති බවට ලකුණකි.

5. ගැටුම් වළක්වා ගන්න

ගැටුම් හා ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට ඇති ආශාව නිසා අනෙකාගෙන් වාසි ලබා ගැනීමට ඉඩ දීම සහ එකඟ වීම, පුද්ගලයාට නිතරම කරදරයක් ඇති කරයි. තර්ක කරනවාට වඩා සාරධර්ම, ප්‍රමුඛතා සහ අවශ්‍යතා සම්මුති කිරීමට කැමැත්තක් දැක්වීම, සැබවින්ම ඔබම වීම දුෂ්කර කරයි.

6. ආදරය සහ අගය කිරීම පිළිබඳ ව්යාජ හැඟීමක්

සමහර විට පුද්ගලයෙකු විශ්වාස කරන්නේ ආදරය ලැබීමට, කැමති වීමට සහ පිළිගැනීමට නම්, ඔහු අනෙක් පුද්ගලයින්ට අවශ්‍ය සහ ඔහුගෙන් අපේක්ෂා කරන දේ කළ යුතු බවයි. කිසිම ඉල්ලීමක් ඉටු නොකිරීමෙන් ඔහු අප්‍රසාදයට පත් වේ යැයි ඔහු බිය වේ.

7. හැමෝගෙම ආදරය දිනාගන්න

ඇතැමුන් "අනුකූලතා" සාධකය තීව්‍ර කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ සෑම විටම සියලු මිනිසුන් සතුටු කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් සහ අන් අය සමඟ සුහද වීමට උත්සාහ කිරීමට පමණක් තමන්ටම ඒත්තු ගැන්විය නොහැකි දේවල් අනුමත කිරීමට ය.

8. පුද්ගලික අවශ්‍යතා නොසලකා හැරීම

පුද්ගලයෙකු තමාට සහ තම අවශ්‍යතාවලට මුල් තැන දීම කමක් නැත. නමුත් සෑම කෙනෙකුම සතුටු කිරීමට උත්සාහ කරන අයට එය විශාල අභියෝගයක් විය හැකිය. එසේ කළහොත් ආත්මාර්ථකාමී ලෙස සලකනු ඇතැයි ඔවුහු බිය වෙති.

තාර්කික නීති සහ සීමාවන්

ඔබේ ත්‍යාගශීලී බව, කරුණාව සහ දීමෙන් අනිසි ලෙස ප්‍රයෝජන ගැනීම අන් අය වැලැක්වීම සඳහා සුදුසු සීමාවන් සකසන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට පහත පියවර ගත හැක.

1. ඔබ ගැන දැනගන්න

පුද්ගලයෙකුට වෙනස්කම් කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට ස්වයං දැනුවත්භාවය ඉතා වැදගත් වේ. ඔහුට සත්‍යය නොපෙනේ නම්, ඔහුට යථාර්ථවාදීව ප්‍රශ්න විසඳිය නොහැක. සූරාකන්නන්ට යටත් වීමට ඇති ආශාව මුළුමනින්ම තුරන් කිරීම සම්බන්ධයෙන් ස්වයං දැනුම ස්වයං-ගැටළුවලට ආලෝකය ලබා දීමට සහ ඒවාට විසඳුම් සෙවීමට උපකාරී වේ.

2. ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කරන්න

සෑම කෙනෙකුම සතුටු කිරීමේ බොහෝ ප්‍රවණතාවල හදවතේ ඇත්තේ අඩු ආත්ම අභිමානයයි. අන් අයගේ අවශ්‍යතා සහ අවශ්‍යතා පුද්ගලයාගේ අවශ්‍යතා සහ අවශ්‍යතාවලට වඩා ඉහළින් ශ්‍රේණිගත කර ඇත්තේ අවසානයේ ඔවුන් තම අවශ්‍යතාවලට මුල් තැන දීමට සුදුසු යැයි හැඟෙන්නේ නැති බැවිනි.

3. ප්‍රමුඛත්වය දීම

බොහෝ මිනිසුන් සතුටු කරන්නන් අන් අයගේ අවශ්‍යතා තෘප්තිමත් කිරීමට බොහෝ කාලයක් ගත කරන අතර කාලයත් සමඟ ඔවුන්ට වඩාත් වැදගත් වන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔවුන්ට විශ්වාසයක් නැත. ප්‍රමුඛතා සැකසීම කෙනෙකුට තම අවශ්‍යතා සහ ප්‍රමුඛතා අනුව තම කාලය හා ශක්තිය වැය කරන ආකාරය තෝරා ගැනීමට උපකාරී වේ.

4. කැමැත්ත ප්රකාශ කිරීමේදී ඉවසිලිවන්ත වන්න

සමාව අයැදීමට සහ අන් අයට එපා යැයි පැවසීමට නොහැකි බොහෝ දෙනා මුහුණ දෙන ප්‍රායෝගික ගැටලුවක් නම්, ඔවුන් නොකරන අවශ්‍යතා ඉටු කිරීමට ඔවුන් බැඳී සිටීමයි. එමනිසා, කැමැත්ත ප්‍රකාශ කිරීමට බලා සිටීම, එම දෙය කිරීම සුදුසුද නැද්ද යන්න ගැන සිතීමට වැඩි කාලයක් ලබා දිය හැකිය, එබැවින් වාක්‍ය ඛණ්ඩ:

• මේ පිළිබඳව ඔබ වෙත නැවත පැමිණීමට මට ඉඩ දෙන්න
• මම එය තරමක් බැරෑරුම් ලෙස සලකා බලමි
• මට එය කළ හැකිදැයි මට විශ්වාස නැත, නමුත් මට හැකි නම් මම ඔබට දන්වන්නම්
• මම මෙම කැපවීම පොරොන්දු වීමට පෙර මට කරුණු කිහිපයක් පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්‍යයි

5. එය ඉක්මවා නොයන්න

තෝරා ගැනීම් වැඩි වශයෙන් ප්‍රකාශ නොකළ යුතු අතර, ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය නොවන දෙයක් කිරීමට නිදහසට කරුණු අවශ්‍ය නොවේ. ඕනෑවට වඩා පැහැදිලි කිරීම් තීරණ වලක්වා ගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, කෙනෙකුගේ ප්රමුඛතා සහ ආශාවන්ට අනුරූප නොවන දේ සඳහා සමාව ඉල්ලීමට බැඳීමක් නොමැති නිසා සමාව නොගත යුතුය.

6. ඔබේ පුද්ගලික කාලසටහන මතක තබා ගන්න

පුද්ගලයෙකු මතක තබා ගන්නේ නම් සහ පැය මොනවාදැයි දන්නේ නම්, ඔහුගේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සහ ආශාවන් තෘප්තිමත් කිරීමට ඔහුට ඒවා අවශ්‍ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, දුරකථනයට පිළිතුරු දෙන විට, මිහිරි ලෙස කතා කරන මිතුරෙකුට කතා කිරීමට ඇත්තේ මිනිත්තු 15 ක් පමණක් බව පැවසිය හැකිය, කාලය ආරක්ෂා කර ගැනීම සහ පුද්ගලික කාර්යයන් සම්පූර්ණ කිරීමට හෝ තමාගේ කාලය භුක්ති විඳීමට ඇති අවස්ථාවන් නාස්ති නොකරන්න.

7. සමාන ගෞරවය

පුද්ගලයෙකු ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දෙන විට: "ඔහු අන් අය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?" ඔහුට හෝ ඇයට අන් අයගෙන් එකම මට්ටමේ ගෞරවය, සැලකිල්ල සහ කාලය ලබා ගැනීම සඳහා අපේක්ෂාවන් සහ පාලනයන් සැකසීමට හැකිය.

8. විනාශකාරී සබඳතා අත්හැරීම

නව රෙගුලාසි සහ නීති රීති පිළිපැදීම සමහර මිතුරන්, අසල්වැසියන් හෝ සගයන් අතර අමනාප හැඟීම් ඇති කළ හැකිය. මෙම තත්වයේ නිවැරදි පරිවර්තනය නම්, යම්කිසි මිත්‍රත්වයන්, සබඳතා හෝ සබඳතා වියැකී යාමට පටන් ගන්නා බව යමෙකු පිළිගත යුතු වන්නේ ඔවුන් විසින් ප්‍රයෝජනයට ගත් කරුණාව සහ දීමනාව ලබා ගත් පුද්ගලයා දැන් එහි නොමැති බැවිනි.

2023 වර්ෂය සඳහා මැගුයි ෆාරාගේ කේන්දර අනාවැකි