ඔබේ ශරීරයේ සෞඛ්‍ය අංක මොනවාද?

 රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් 200 mg ට වඩා අඩුය

 රුධිර පීඩනය 120/80

 බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විනාඩි 60 ක ශාරීරික ක්රියාකාරකම්

 80-120 mg/dL රුධිර සීනි මට්ටම

 නිරෝගී නින්දක් පැය 7-9 කි

 ඉණ වට ප්‍රමාණය:

 40ට අඩු පිරිමි

 35ට අඩු කාන්තාවන්

 ඔබ දිනකට පානය කරන ජල ප්‍රමාණය

 පිරිමි ලීටර් 3

 කාන්තාවන් 2.2 ලීටර්