රට ඉඳි මොලස් වල ඇති විශ්මිත ප්‍රතිලාභ මොනවාද?
රට ඉඳි මොලස් වල ඇති විශ්මිත ප්‍රතිලාභ මොනවාද?
දියවැඩියා රෝගීන්ට ප්‍රතිලාභ
ඔබට දියවැඩියාව තිබේ නම් සහ මිහිරි රසයට ආදරය කරන්නේ නම්, රුධිරයේ සීනි මට්ටම ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වන වඩාත් සෙමින් ජීර්ණය වන සීනි අඩංගු රට ඉඳි මොලැසස් වලින් ඔබ සොයන දේ ඔබට සොයාගත හැකිය.
ඔබට මිහිරි පාන්, ජින්ජර් පාන් කුකීස් සමඟ රට ඉඳි මොලැසස් භාවිතා කළ හැකිය, සහ අනෙකුත් බේක් කරන ලද භාණ්ඩ පැණි රස කිරීමට එය එකතු කරන්න.
අස්ථි සෞඛ්යයට සහාය වේ
ශක්තිමත් අස්ථි සඳහා කැල්සියම් අත්‍යවශ්‍ය බව කවුරුත් දනිති, නමුත් ඔවුන්ගේ වර්ධනය සඳහා මැග්නීසියම් ඉටු කරන වැදගත්කම සෑම දෙනාම නොදනිති.
රට ඉඳි මොලැසස් වල කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් යන දෙකම අඩංගු වන බැවින් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ රුධිරයට සහ හදවතට බලපාන රෝග වළක්වා ගැනීමට එය ඔබට උපකාර කරයි.
එය රුධිරයට ප්රයෝජනවත් වේ
රක්තහීනතාවය යනු ශරීරයේ ප්‍රමාණවත් රතු රුධිර සෛල ප්‍රමාණයක් නොමැති තත්වයක් වන අතර, පීඩාවට පත් වූවන්ට බොහෝ විට වෙහෙසට හා දුර්වල බවක් දැනේ.
රටඉඳි මොලැසස් හොඳ යකඩ ප්‍රභවයකි.ඔබ එයින් මේස හැඳි 5 ක් පමණ ආහාරයට ගන්නේ නම්, එය ඔබට දෛනික යකඩ ප්‍රමාණයෙන් 95% ක් ලබා දේ.
එය වට්ටෝරු වලට එකතු කිරීමට අමතරව, ඔබට එය පෝෂණ අතිරේකයක් ලෙස උණු වතුර, උණුසුම් හෝ සිසිල් බීම වලට එකතු කළ හැකිය.
එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත
අධ්‍යයනයකට අනුව, මී පැණි හෝ වෙනත් ස්වභාවික රසකාරකවල අඩංගු ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයකින් රටඉඳි මොලැසස් අඩංගු වේ.
අනෙකුත් අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ පිළිකා සහ වෙනත් රෝග හා සම්බන්ධ සෛල හානි වීමේ අවදානම වැඩි කරන නිදහස් රැඩිකලුන්ගෙන් සෛල ආරක්ෂා කිරීමට මෙම ප්‍රතිඔක්සිකාරකවලට ඇති හැකියාවයි.
හෘද සෞඛ්යයට ප්‍රතිලාභ
මෙයට හේතුව එහි ඉහළ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න රුධිර පීඩනය සහ හෘද සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් වේ.
හෘද රෝග සහ ආඝාත වලින් ආරක්ෂා වීම සඳහා වැදගත් වන රුධිරයේ හොඳ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට රට ඉඳි මොලස් වල ඇති හැකියාව සතුන් මත සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කර ඇත.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu